Káva neškodí kostiam

Súvisiace príznaky

V starobe a u žien po menopauze sa kostná hmota zmenšuje a kosti krehnú. Predtým sa verilo, že konzumácia kávy zvyšuje riziko predčasného úbytku kostnej hmoty. Pijatelia kávy si však môžu vydýchnuť: švédska štúdia tento predpoklad vyvrátila.

káva

Hustota kostí klesá s vekom

Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov. Štúdie sa vždy zameriavajú na zdraviu prospešné účinky kofeínového nápoja. Ale kofeín nemá iba pozitívne účinky. Niekoľko štúdií údajne preukázalo súvislosť medzi osteoporózou a zvýšenou konzumáciou kávy. Osteoporóza - tiež známa ako strata kostnej hmoty - je ochorenie, pri ktorom klesá kostná hmota, takže sa kosti zlomia pri najmenšom náraze.

Starší ľudia sú náchylní, pretože kosti s pribúdajúcim vekom strácajú svoju podstatu. Najväčšou rizikovou skupinou pre osteoporózu sú ženy vo veku nad 45 rokov, pretože ich telá po menopauze produkujú menej hormónov na tvorbu kostí. Ďalšími rizikovými faktormi pre úbytok kostnej hmoty sú podváha, fajčenie, diéta s nízkym obsahom vápnika a dlhodobé užívanie kortizónu.

Z kávy žiadne nebezpečenstvo

Švédski vedci opätovne preskúmali súvislosť medzi pitím kávy a osteoporózou. Za týmto účelom pozorovali 61 000 žien narodených v rokoch 1914 až 1948. Na začiatku štúdie boli ženy vo veku 50 až 57 rokov. Počas pozorovacieho obdobia v priemere 14 rokov utrpelo zlomeniny kostí viac ako 14 000 žien.

Zistilo sa však, že konzumenti kávy neboli ovplyvnení významne častejšie ako ženy, ktoré kávu nepili. Výrazná denná konzumácia kávy mala iba malý vplyv na kostnú denzitu, čo sa však neodrazilo vo zvýšenom riziku osteoporózy. Vedci považujú debatu o káve ako rizikovom faktore pre osteoporózu za skončenú. Staršie ženy preto môžu bez váhania siahnuť po šálke na kávu.