Káva počas prerušovaného pôstu Prerušuje fázu pôstu

Káva počas prerušovaného pôstu je často diskutovanou témou. Nápoj je rovnako populárny ako čaj. Ponúka úspešnú zmenu v pôste. V tomto článku môžete zistiť, či je pôstne obdobie prerušené užívaním kávy.

prerušovaného

Káva počas prerušovaného pôstu: Potom je to povolené

Bez ohľadu na to, akú formu prerušovaného pôstu si vyberiete, počas fázy hladovania sa nekonzumuje žiadne jedlo. Týmto spôsobom sa stimuluje metabolizmus, znižuje sa počet spotrebovaných kalórií a podporuje sa chudnutie. Počas fázy hladovania je dôležité piť dostatok tekutín, aby nedošlo k dehydratácii.

  • Čierna káva: Káva neprerušuje pôstne fázy počas prerušovaného pôstu, pokiaľ sa pije čierna. Nesmie sa pridávať smotana alebo mlieko, pretože ide o potraviny.
  • Žiadne sladidlá: Ak nemáte radi nesladenú kávu, budete musieť ísť bez nápoja. Sladidlá, ako napríklad cukor, však nie sú povolené. Naproti tomu môžete stéviu, xylitol a podobne používať s mierou, pretože sú prírodného pôvodu a majú nízky obsah kalórií.
  • Môžete si vychutnať nielen nesladenú čiernu kávu s prerušovaným pôstom. Čaj bez cukru a mlieka je tiež povolený a dá sa piť bez obmedzenia, čo sa týka chuti.

Video tip: Čierna káva: žiadne kalórie a vynikajúce

Ak chcete vedieť, ako metóda prerušovaného pôstu 16: 8 funguje, prečítajte si nasledujúci praktický tip.