KÁVA POMÁHA SCHUDNÚŤ - súkromný butikový salón od Iriny Reislerovej

súkromný

KÁVA POMÁHA CHUDNÚŤ

Kofeín obsiahnutý v káve môže mať prínos pre vaše zdravie a môže vám pomôcť pri chudnutí. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí pijú kávu, sú bezpečnejší z cukrovky, Parkinsonovej choroby, srdcových chorôb a rakoviny hrubého čreva. Kofeín je dobrým doplnkom stravy. Produkuje rýchlu stimuláciu sekrécie žlče, otvára žlčové cesty a vedie k eliminácii toxínov. Z hľadiska chudnutia má káva svoje tajomstvá. Káva podávaná s mastným mliekom, so šľahačkou, šľahačkou alebo sušeným mliekom, s čokoládou alebo karamelovým sirupom, spolu s koláčom alebo cukríkom, zodpovedá bežnému dezertu, ktorý vášmu telu prinesie asi 400 kalórií.

Čierna káva, nalievaná alebo filtrovaná, je ideálnou voľbou, ak môžete piť nesladenú kávu bez mlieka. Jednoduchá šálka kávy má medzi 5 a 15 kalóriami, v závislosti od veľkosti šálky. Ak nemôžete piť horkú kávu, namiesto rafinovaného bieleho cukru sa rozhodnite pre prírodné sladidlo. Obálka z hnedého cukru zodpovedá čajovej lyžičke cukru a obsahuje 15 kalórií. Polievková lyžica šľahačky má 20 kalórií a 1 g tuku. Odstredené mlieko je rovnako chutné v káve ako v tuku. A ak chcete dať káve zvláštnu arómu, posypte ju do pohára škoricou. Vôňa bude lákavá !

3 vrecká s cukrom + 1 vrecko so šľahačkou v prášku alebo s koncentrátom mastného mlieka = 100 kal.

karamelový, vanilkový alebo čokoládový sirup, používaný na kávu = 80 kal.

lyžica normálnej šľahačky = 50 koní a 6 g tuku.

Záver je jednoduchý: kofeín vám pomáha chudnúť, ak pijete kávu, nie vysokokalorické sirupy s príchuťou kávy. !