Káva zo stroja - Fórum o chudnutí kalórií

Hviezdne svetlo

Máme tu vo firme kávovar, ktorý čerstvo zomelie fazuľu a kde si môžete vybrať aj rôzne veci (latte, cappuccino atď.). Čerstvé mlieko však neťahá, ale mám podozrenie, že to funguje so sušeným mliekom alebo s niečím podobným.

fórum

Každý deň vypijem 2 veľké hrnčeky latte a to by malo byť asi 400 ml. To však neviem vypočítať. Tuková kalkulačka mi ukazuje okolo 150 kcal a 6 g tuku na 400 ml kávy s mliekom (polovica kávy, polovica mlieka) - dá sa to skutočne dosiahnuť alebo má sušené mlieko menej tuku a kalórií? Zdá sa mi to veľa?

Možno má niekto z vás odpoveď .

Veľká vďaka a pozdravy
Hviezdne svetlo

melón

hmm, takže pri prvom prístupe by som nevyhnutne netipoval na sušené mlieko, je to otázka stroja. Náš kávovar v kancelárii je naplnený mliekom a tým by sa pridalo kcal/tuk. A sušené mlieko nie je práve „neškodné“ (pozri tu), musíte však poznať pomer miešania.