Kávová usadenina a kofeín robia zázraky pre zdravie
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Káva je jednou z najviac konzumovaných potravín, najmä ľuďmi, ktorí potrebujú energiu navyše.
Je pravda, že zvyšuje srdcovú frekvenciu a žltne zuby, ale jej výhody sú početnejšie ako nežiaduce účinky.
Keď sa konzumuje s mierou, ukáže sa, že je vaším spojencom v boji proti chorobám.
Káva môže zabrániť mnohým chorobám
Štúdie preukázali, že pitie 2 - 3 šálok kávy denne znižuje riziko úmrtia o 18% u žien a 10% u mužov.
Káva zmierňuje bolesti hlavy, pretože rozširuje cievy, zlepšuje obeh. Vďaka kofeínu, ktorý obsahuje, uvoľňuje svaly hrudníka a zvyšuje ich pohyblivosť, čo výrazne uľahčuje dýchanie.
Káva lieči opar a zmierňuje bolesti žalúdka, ktoré sa vyskytujú po výdatnom jedle. Tu je niekoľko chorôb, ktorým môžete zabrániť pravidelným pitím kávy:
- cukrovka typu 2;
- srdcovo-cievne ochorenia;
- Parkinsonova choroba;
- rakovina hrubého čreva;
- cirhóza pečene;
- ochorenie obličiek, napríklad obličkové kamene.
Káva, dôležitý zdroj antioxidantov
Káva je bohatá na antioxidanty, ktoré chránia bunky pred degradáciou a majú silný protizápalový účinok.
Čo ste nevedeli, je, že toto jedlo obsahuje viac vlákniny a viac antioxidantov ako pomarančový džús. Ďalší výskum ukázal, že cappuccino stimuluje slinné žľazy.
Káva vás robí pozornejším a energickejším
Keď budete piť malé dávky kávy po celý deň, budete pozornejší, aktívnejší a energickejší. Káva navyše zlepšuje koncentráciu, pamäť a logické myslenie.
Káva vypitá uprostred dňa môže pozitívne zmeniť vašu náladu. Ďalšie štúdie preukázali, že ľudia píšu rýchlejšie, príjemnejšie a plynulejšie po konzumácii dvoch šálok kávy.
Zlomený mýtus: káva nie je návyková!
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) káva nie je návyková, preto ju nemôžeme porovnávať s drogami. Kofeín neaktivuje mozgový okruh odmien, rovnako ako amfetamíny alebo kokaín.
Pokiaľ ide o príznaky, ktoré máte, keď ste nepili kávu (bolesť hlavy, letargia, ospalosť), nemajú nič spoločné s príznakmi, ktoré majú ľudia pri odstavení.
Kávová usadenina, vynikajúca pre krásu
Mnoho krémov proti celulitíde obsahuje kofeín, účinnú látku v káve. Okrem toho je kávová usadenina zmiešaná s trochou nadrobno nakrájanej feferónky a olivového oleja ideálna na odlupovanie odumretých buniek z povrchu pokožky a na boj proti účinku pomarančovej kôry.
Z kávovej usadeniny sa tiež pripravujú pílingové krémy na tvár. Pomáha tiež zachovať opálenie a lesknúť sa tmavými vlasmi.
Ak si ruky potriete kávovou usadeninou, môžete sa zbaviť nepríjemného zápachu napusteného do pokožky dlaní. Suchú kávovú usadeninu je možné navyše položiť na tanier v chladničke, aby absorboval nepríjemný zápach.
Pridáva sa do kvetinovej pôdy a ukazuje sa ako veľmi dobré prírodné hnojivo. Môžete ho použiť aj na čistenie kuchynského náradia.