Kávu a tehotenstvo musíte vedieť
Káva a tehotenstvo: čo potrebujete vedieť
Mnoho žien si po otehotnení kladie otázku, či majú počas tehotenstva kávu povolenú alebo nie.
Väčšina tehotných žien už počas tehotenstva nekonzumuje výrobky, ktoré obsahujú kofeín, ale ako ukázali niektoré špecializované štúdie, z dôvodu starostlivosti o dieťa, ktoré má stále tréning, stačí znížiť spotrebu kofeínu.
Kofeín nemá žiadne škodlivé účinky, ak sa spotreba kávy zníži na 2 - 3 šálky denne. Nadmerná konzumácia kofeínu je však škodlivá, ak sa používa ako náhrada potravy, pretože je známy vplyv kávy/kofeínu na znižovanie chuti do jedla.
Klady alebo zápory kávy počas tehotenstva?
Káva je pre mnohé ženy nevinným potešením - aké účinky však môže mať káva na tehotenstvo? Ak chcete získať predstavu o možných rizikách kofeínu pre vás a váš plod, je dobré zvážiť so svojím lekárom všetky výhody a nevýhody užívania kofeínu počas tehotenstva. Kofeín sa nachádza nielen v káve, ale aj v čaji, nealkoholických nápojoch a čokoláde a dokonca aj v niektorých liekoch.
Plod potrebuje každý deň určitý počet kalórií, aby sa stal zdravým dieťaťom, takže musíte dobre premyslieť, či budete raňajky aj naďalej nahrádzať iba kávou alebo čajom.
Preto je dobré okrem toho, že vás informujeme o výhodách a nevýhodách konzumácie kofeínu v káve, porozprávať sa so svojím lekárom aj o konzumácii iných produktov obsahujúcich kofeín.
Nebezpečenstvo nadmernej konzumácie kávy počas tehotenstva
Vedci naznačujú, že nadmerná konzumácia kávy počas tehotenstva zvyšuje riziko úmrtia vášho dieťaťa pred alebo počas pôrodu. Vedci v Dánsku zistili, že ženy, ktoré pijú osem alebo dokonca viac šálok kávy denne, sú dvakrát také pravdepodobné ako ženy, ktoré kávu nepijú, pretože ich nenarodené dieťa ešte stále zomiera.
Vedci analyzovali 18 478 prípadov tehotných žien, ktoré sa v rokoch 1989 až 1996 zaregistrovali na pôrod do univerzitnej nemocnice Aarhus v Dánsku.
Posledná štúdia vo Francúzsku (štúdia ESCALE) - v roku 2014 - dospela k záveru, že deti, ktorých matky pijú počas tehotenstva dve alebo viac šálok kávy denne, majú zvýšené riziko akútnej leukémie.
Výsledky sú znepokojujúce a otáčajú sa nimi, že u týchto detí je až 60 percent vystavených riziku vzniku tohto závažného ochorenia v detstve, prečítajte si všetko tu: Vplyv kávy vypitej matkou počas tehotenstva na dieťa
Koľko kávy denne je v tehotenstve v poriadku
Lekári sa domnievajú, že počas tehotenstva by budúca matka nemala konzumovať viac ako 2 kávy denne.
Ale zdá sa byť veľmi rozumné minimálne znížiť dennú spotrebu kávy počas tehotenstva na menej ako päť šálok.
Ženy vyplnili dva dotazníky, ktoré poskytovali informácie ako anamnéza, fajčiarske návyky, konzumácia alkoholu a káva.
Riziko úmrtia dieťaťa počas tehotenstva sa zvyšuje s počtom vypitých kávových šálok denne počas tohto obdobia.
V porovnaní so ženami, ktoré nepili žiadnu kávu, mali ženy, ktoré pili denne medzi štyrmi až siedmimi šálkami kávy, o 80% vyššie riziko, zatiaľ čo ženy, ktoré vypili osem alebo dokonca viac šálok kávy. kávy denne sa riziko úmrtia plodu zvýšilo až na 300%.
V žiadnom prípade nebolo možné zistiť nijakú koreláciu medzi konzumáciou kávy a úmrtím dieťaťa v prvom roku života. Ale. všetko, čo môže ublížiť dieťaťu, sa musí držať ďalej! Nemôžeme si dovoliť riskovať.
Tehotné ženy, ktoré fajčia a konzumujú alkohol
Vedci pripúšťajú, že ženy, ktoré pijú veľa kávy, sú často fajčiarky a alkoholičky.
Ale aj po zohľadnení týchto faktorov sa zdá, že konzumácia kávy je stále rozhodujúca pri zvyšovaní rizika pôrodu mŕtveho dieťaťa.
Tí, ktorí pili osem a viac šálok kávy denne, mali o 220% vyššie riziko v porovnaní s tými, ktorí sa zdržali hlasovania.
Dôvod, prečo sa zdá, že káva zvyšuje riziko predčasného úmrtia alebo narodenia, je nejasný. Predpokladá sa však, že krvné cievy, ktoré kŕmia placentu, sa môžu zúžiť kvôli kofeínu, a preto vývoju plodu prospieva nízky príjem kyslíka.
Ďalšou možnosťou je existencia priameho škodlivého účinku na vývoj srdca plodu spôsobeného kofeínom.
Káva, so zodpovedným moderovaním
Je veľmi zložitá otázka, aké rady môžeme dať tehotným ženám alebo tým, ktoré uvažujú o otehotnení. Ale na základe našich súčasných poznatkov sa zdá byť rozumné znížiť dennú spotrebu kávy počas tehotenstva na menej ako dve šálky.
Roger Cook z Britskej asociácie kávy tvrdí, že ženy by sa nemali týmito výsledkami zľaknúť, ale mali by si kávu aj naďalej vychutnať, ale v množstve. mierny
Káva počas tehotenstva: koľko je v poriadku a koľko je príliš veľa
Vysoký príjem kofeínu počas tehotenstva môže poškodiť plod, ale množstvo kofeínu môže byť škodlivé bolo predmetom mnohých diskusií. Tu je prehľad informácií, ktoré v súčasnosti existujú o množstve kávy, ktoré môže tehotná žena vypiť - a tiež o tom, prečo. Poďme zistiť, koľko kávy máme počas tehotenstva dovolené.
O výžive počas tehotenstva, viac:
Podpora brucha a skupiny
Našou radou je komunikácia s vašimi kolegami z generácie na generáciu. V spoločnosti Desprecopii máme stovky generácií brušiek, ktoré si vytvorili mimoriadne priateľstvo. V časti Tehotenská odysea, nájdete zoznamy tehotných žien - ktoré budú rodiť v tom istom mesiaci. Nič nemôže byť pohodlnejšie ako udržiavanie kontaktu so ženami, ktoré prežívajú úplne rovnaké nálady a emócie.
Tehotenský denník a detská taška
