Každodenné sústo vedomostí - vajcia vám robí radosť! FOODPUNK
Jeden zvyčajne počuje o vysokom cholesterole v médiách, zvyčajne súvisiacom s rizikom ischemickej choroby srdca (*). Ale ťažko niekto hovorí o príliš nízkej hladine cholesterolu.
V literatúre existujú dôkazy, že príliš nízka hladina cholesterolu môže mať tiež negatívne následky. Ovplyvňuje to hlavne náladu a pamäť.
Nepokojný spánok a nočné mory
V americkej štúdii sa zdá, že nízky cholesterol súvisí s nočnými morami. Existujú aj individuálne správy, že určité lieky na zníženie hladiny cholesterolu vedú k častejším nočným morám.
Príliš málo cholesterolu spôsobuje depresiu
Niekoľko štúdií už preukázalo súvislosť medzi nízkou hladinou cholesterolu a depresiou. V jednej štúdii bola u žien s veľmi nízkou hladinou cholesterolu dvakrát vyššia pravdepodobnosť vzniku depresie ako u žien s normálnou až strednou hladinou. Zdá sa, že lieky na zníženie hladiny cholesterolu majú tiež negatívny vplyv na náladu, čo sa zistilo u starších ľudí. Zároveň sa zdá, že relaps je pravdepodobnejší u predtým depresívnych pacientov, ktorí užívajú lieky na zníženie hladiny cholesterolu.
Tu je zaujímavé poznamenať, že mnoho ľudí, ktorí prechádzajú na ketogénnu (s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov) stravu, má výrazne zlepšenú náladu - aj keď predtým trpeli depresiou.
Takže odteraz platí motto: „Vajce denne udrží lekára mimo“ 😉
Agresia a vylúčenie zo školy
Ďalšia štúdia z USA zistila súvislosť medzi nízkym celkovým cholesterolom a agresivitou u detí. U detí s veľmi nízkou hladinou bola trikrát vyššia pravdepodobnosť vylúčenia zo školy ako u detí s normálnou hladinou cholesterolu.
Výkon pamäte
Niekoľko štúdií dáva dôvod domnievať sa, že užívanie liekov znižujúcich hladinu cholesterolu je spojené so zhoršenou pamäťou. V niektorých prípadoch sa počas liečby statínmi pozorovala úplná strata pamäti, niektoré sa po vysadení lieku opäť znížili.
VEDOMOSTI DENNÉHO BITU
Účelom tejto novej časti je poskytnúť stručný náhľad na témy z oblasti výživy.
(*) Téma hladín cholesterolu a ischemickej choroby srdca poskytuje materiál pre úplne samostatný článok.