Každý deň jedla v McDonalde; Je neuveriteľné, ako dnes vyzerá! DEŇ24
Žena z Anglicka prešla po rozchode so svojím manželom neuveriteľnou premenou.
Anglicko - Leanne mala iba 21 rokov, keď sa vydala. Angličanka mala ale namiesto šťastného manželstva nočnú moru, až sa jedného dňa všetko náhle zmenilo.
„Keď som mala 21 rokov, vydala som sa a z rodinných dôvodov som musela ukončiť prácu na plný úväzok,“ vysvetľuje Leanne Champ. „V tomto stresujúcom období môjho života som sa takpovediac obrátil na jedlo útechy ako na zvládací mechanizmus.“
Inými slovami, mladá žena jedla každý deň rýchle občerstvenie. „Mal som mimoriadne nezdravú stravu, ktorá spočívala v tom, že som každý deň jedol viacbalené chipsy a vždy jazdil do McDonaldu.“
"Aj keď som nechcela, aby to bola pravda, vedela som, že hromadím váhu."
Potom jedného dňa, keď sa pozrela do zrkadla, zrazu si uvedomila, že sa niečo musí zmeniť. "Keď som sa dostal na váhu, ako 24-ročný som vážil 127 kíl."
Leanne Champs si zrazu uvedomila, že sa konečne musí o seba postarať
Od tej doby sa Angličanka chcela sústrediť na svoje šťastie a urobila rázny krok. "Opustil som svoje nezdravé a nešťastné manželstvo." Leanne zistila, že jej manžel ju za krátky čas drzo zradil.
V záujme stanovenia cieľa sa vtedy 24-ročná žena inšpirovala obrázkami celebrít. "Chcel som získať predstavu o tom, ako chcem vyzerať. Na začiatku mi to psychicky pomohlo sústrediť sa."
V tom čase sledovala množstvo hviezd online a motivovali ju jej selfie. „Keď hovorili o tom, ako zmenili svoje telá a čo s tým urobili, pomyslel som si:‚ Ak môžeš, prečo nemôžem? ‘“.
Začala nahrádzať jedlá konkrétnymi látkami a do svojej každodennej rutiny zaviedla cvičenie. "Čítala som toľko príbehov o tom, aké neudržateľné boli nárazové diéty. To som nechcela."
Namiesto toho podľa Daily Mail chcela zdravo schudnúť a zároveň dokázať každú chvíľu ustúpiť svojim chúťkam. „To ma trochu zbavilo tlaku“. Rýchlo jej bolo jasné, že predovšetkým musí zmeniť pohľad na seba, pretože mala za sebou ťažké roky.
Vaše úsilie by však malo stáť za to! Keď po 18 mesiacoch opäť šliapla na váhu, uvedomila si, že schudla takmer na polovicu svojej váhy. „Keď som dosiahol svoj cieľ, moja„ strava “sa stala životným štýlom a pokračoval som v pomalom chudnutí.“
Teraz 28-ročná žena má jeden tip pre ďalšie ženy: „Rozhodla som sa nepoužívať váhy na sledovanie svojho chudnutia, pretože som nechcela byť príliš často sklamaná.“ “ Zlepšila sa tým, že sa spoliehala na svoju veľkosť šiat a na to, ako sa cítila pri pohľade do zrkadla.