Každý deň zjedol niekoľko vajec a k tomu viac ako kilo steaku, rýb a kuracieho mäsa

Keď v roku 2012 Alastair Wilson zo Škótska vážil neuveriteľných 127 kíl, rozhodol sa, že to takto nemôže pokračovať. Konečne bol v najlepších rokoch v polovici dvadsiatich rokov a chcel si konečne užiť svoj život. Nadváha ho zaťažovala nielen fyzicky, ale aj psychicky

niekoľko

Spočiatku to bolo pre neho obrovské úsilie ísť do posilňovne a venovať sa cvičeniu, ale mal na mysli jasný cieľ: schudnúť a stať sa kulturistom! Iba zmena stravovania skutočne nefungovala: ¢ Svojej strave som venoval veľmi malú pozornosť a moje jedlá boli všeobecne veľmi jednoduché. Nevenoval som sebe pozornosť, ale nakoniec sa mi podarilo zmeniť svoj život, hovorí

Dnes má Alastair 28 rokov a telo vytesané z ocele. Mladý otec váži 76 kíl a je so sebou úplne spokojný. Je ťažké uveriť, že porovnávací obrázok je o jednej a tej istej osobe. Ale bez svojho mäsiara by Alastair® podľa jeho vlastných vyjadrení nikdy nedosiahol tak ďaleko

Aby jeho svaly rástli a rástli, musel Alastair konzumovať veľa bielkovín. Len za jeden deň zjedol 6 vajec (iba vaječný bielok), 400 gramov steaku, 400 gramov rýb a 600 gramov kuracieho mäsa. To bolo nielen veľa, ale aj veľmi drahé

Keďže Alastair chcel jesť iba dobré mäso, ale napriek tomu sa chcel stravovať lacno, vyhľadal vhodného mäsiara a stretol Alana Elliota. Mäso od neho dostal za zníženú cenu a na oplátku propagoval jeho podnikanie - na kulturistických akciách a na sociálnych sieťach

Alastair je najlepším príkladom toho, že môžete dosiahnuť všetko, čo chcete. Aj keď zo seba urobíte navonok úplne iného človeka. Spočiatku to môže vyžadovať veľa prekonania, ale každým krokom sa blížite k cieľu. Nakoniec si ani nemyslíte, že ste to zvládli. Preto je v záujme udržania motivácie vždy dôležité zostať pri lopte a stanovovať si aj strednodobé ciele. Dvadsaťosemročný mladík si za tento veľký úspech skutočne zaslúži úctu, nemyslíte?