Každý, kto cíti vôňu tohto jedla, sa drží diéty

Autori štúdie zistili, že keď cítite vôňu určitého jedla, cítite sa plnší

Vôňa tohto jedla dodáva pocit sýtosti

Pochutnávanie si na čokoláde nemusí nutne znamenať, že bude diéta úspešná. Ale vôňa čokolády áno. Tieto výsledky poskytuje štúdia výskumníčky Elske Massoltovej a kolegov.

Už len čuchanie tmavej čokolády vám dá pocit sýtosti. Dôvod: tmavá čokoláda má vplyv na hormón grelín, ktorý zase reguluje chuť do jedla a keď ste hladní, vysiela signál do mozgu. Samotná vôňa tmavej čokolády znižuje hladinu grelínu v tele, čím zabraňuje chutiam po jedle. Málo hormónu hladu, málo hladu.

Mimochodom: Pretože je tmavá čokoláda veľmi zdravá, nemusíte sa zastaviť iba pri čuchaní a môžete sa občerstviť.

---