Každý, kto prestane fajčiť, bude mať neskôr o päť kíl viac zdravia
Aktualizované: 18. 7. 2012 - 13:21
Ak prestanete fajčiť, budete mať neskôr o päť kíl viac.
Ak prestanete fajčiť, robíte pre svoje telo veľa dobrého. Ale buď opatrný! Nefajčiari majú často nový problém: totiž príliš veľa kíl na bokoch.
Zadky sú konečne v koši. Každý, komu sa podarilo prestať fajčiť, môže byť na seba hrdý. Mnoho nefajčiarov však potom priberá na váhe, viac ako sa predtým obávali, uvádza Ärzte Zeitung online.
Podľa metaanalýzy francúzsko-britskej výskumnej skupiny si väčšina bývalých fajčiarov pripísala päť až desať kíl. Malá skupina však v skutočnosti schudla. Podľa toho vedci dokázali určiť priemerný prírastok hmotnosti na úrovni 4,7 kilogramu, čo je výrazne viac ako výsledok predchádzajúcej štúdie o hmotnosti 2,9 kilogramu.
Prírastok hmotnosti bol najvýraznejší v prvých troch mesiacoch po ukončení fajčenia. Abstinenti pribrali v priemere jedno kilo mesačne. Prečo to tak nebolo, nebolo súčasťou štúdie. Predpokladá sa, že chuť do jedla rastie so vzdaním sa nikotínu.
Celkovo podľa Ärzte Zeitung vyzerá bilancia takto: Fajčiari, ktorí o mesiac neskôr prestali fajčiť bez pomôcok, vložili v priemere 1,12 kg, po dvoch mesiacoch 2,26 kg, po troch mesiacoch 2,85 kg, po šiestich mesiacoch 4,23 kg a po jednom roku 4,67 kg hmotnosti.
Ani tí, ktorí sa uchýlili k nikotínovej substitučnej liečbe, ako sú nikotínové náplasti alebo podobne, by nemali žiadne výhody, pokiaľ ide o prírastok hmotnosti.
Aj keď si bývalí závislí od nikotínu boli vedomí problému s hmotnosťou, zmenilo sa to len málo.
Podľa autorov štúdie by pacienti, ktorí začnú s odvykaním od fajčenia, mali byť neodkladne poučení lekárom a sprevádzaní v prvom roku.
Pre niektorých fajčiarov môžu byť výsledky štúdie dobrým dôvodom na ďalšie fajčenie. Koniec koncov, nadváha môže spôsobiť aj zdravotné problémy.
Preto by podľa autorov štúdie mali byť pacienti, ktorí prestanú fajčiť, neodkladne poučení lekárom a sprevádzaní v prvom roku.