KBuddy verzia 7

váš tréner Kieser

S nasledujúcimi inováciami:

verzia

  • ak je na tréning precvičená iba jedna strana, je možné počas tréningu zmeniť stranu cvičenia
  • keď je spustený časovač, už nemôžete prechádzať na ďalšie alebo predchádzajúce cvičenie

27 myšlienok k „vydaniu KBuddy verzie 7.0.6“

Ahoj Oleg
Mám otázku ohľadne výpočtu spotreby kalórií. Podľa tohto článku spoločnosti Kieser https://www.kieser-training.ch/fw/welche-ausffekt-hat-kieser-training-auf-den-stoffwechsel/ by sa malo na 30-minútovom tréningu skonzumovať až 300 kalórií. Po takmer 1 hodine tréningu vidím spotrebu iba 135 kalórií. Ako je to možné, čo by som mal zmeniť?
Ďakujem za skvelú aplikáciu, nechcem bez nej trénovať.
Veľa pozdravov, Matthias

Ahoj Matyáš,
sranda, raz som kontaktoval Kiesera ohľadom spotreby kalórií. Vtedy mi nemohli alebo nechceli nič povedať.
Výpočet spotreby kalórií je vždy iba približný a líši sa v závislosti od zdroja (pozri napr. Tu (https://www.fitforfun.de/sport/fitness-studio/kalorienrechner_aid_2032.html)). Preto by som hodnoty (bez ohľadu na to, ktorá aplikácia) nebral príliš vážne.

KBuddy počíta iba kalórie za čas strávený cvičením a nie za celú dobu, t. J. Trvanie 1 hodiny neznamená 1 hodinu nepretržitého silového tréningu. A silový tréning nie je to isté ako silový tréning, u Kieseru trénuje väčšina ľudí o niečo „pohodlnejšie“. KBuddy používa vzorec z učebnice športu. Musel by som najskôr hľadať, aby som znovu našiel zdroj.

veľa pozdravov
Oleg

Ahoj Oleg
Udivuje ma jednak to, že Kieser nechcel uvádzať nijaké hodnoty, jednak aj to, že kalorické informácie sú také nepresné. Pretože keď som na hodinkách Apple Watch ukázal uzavretý pohybový krúžok, som vždy šťastný ako malé dieťa, samozrejme by som chcel, aby sa mi na účte spálilo viac kalórií. Predpokladal som, že do výpočtu je zahrnutá srdcová frekvencia. Je možné niečo také implementovať v neskoršej verzii? http://caesborn.de/kalorien/index.html
U nás na tréningoch vidím väčšinou ľudí, ktorí trénujú na maximum. Za 55 minút trénujem 14 cvikov na 13 strojoch.
Veľmi by ma potešila možnosť presnejšieho merania spotreby.

Od vzorcov na internete ani od displeja Apple Watch toho príliš nečakajte, môžu to byť iba približné hodnoty. Presnú spotrebu kalórií získate, iba ak zmeriate spotrebu kyslíka počas tréningu.

Vzorec, ktorý používam, pochádza odtiaľto https://www.myfitnesspal.com/blog/jodi41086/view/livestrong-calculate-strength-training-calories-413650. Citovaný zdroj tiež odkazuje na nasledovné: „Podľa Harvardskej lekárskej fakulty sa spálenie kalórií pohybuje v priemere od 90 kalórií za hodinu mierneho tréningu u osoby s hmotnosťou 125 libier až po 266 kalórií za hodinu intenzívneho úsilia u 185 - librový človek. “

Srdcová frekvencia nehrá hlavnú úlohu pri konzumácii kalórií počas cvičenia. Aspoň nie vo vzorcoch, ktoré som našiel. Môžete si sami urobiť prieskum alebo sa môžete opýtať tvorcu počítača, ktorý ste prepojili, aký je jeho zdroj.

Toľko kalórií pri cvičení na váhe jednoducho nevyužijete. Efektívnejšie je bicyklovanie, jogging alebo plávanie.

veľa pozdravov
Oleg

Ahoj Oleg
Tréningový plán sa nesynchronizuje, čo robím zle

Ahoj Thomas,
skúste reštartovať iPhone a Apple Watch jedenkrát. Potom by synchronizácia mala znova fungovať.

veľa pozdravov
Oleg

Ahoj Oleg,
Na hodinkách sa zobrazuje „Žiadna telesná hmotnosť“.
Všetko je v aplikácii pre zdravie uložené správne.

Ahoj mydla,
záznam môže byť príliš starý. Skúste pridať nový záznam do Zdravia.
veľa pozdravov
Oleg

Dobrý deň, prepáčte, bol som niekoľko dní vonku, takže som nemohol odpovedať. Používam normálnu veľkosť XS.

Okrem nepriaznivého vzhľadu dochádza k funkčnej chybe. Aplikácia sa už nešetrí. Po dokončení všetkých cvikov stlačím hotovo, potom sa mi zobrazí dialógové okno „Ukončiť tréning“ a keď naň klepnem, aplikácia sa zavrie bez uloženia.

Kvôli vzhľadu sa musím znova opýtať. Prečo nemôžete rozpoznať názov zariadenia, môžete mi poslať snímku obrazovky so svojím tréningovým pohľadom?

Ahoj,
Mám rovnaký problém ako Andreas. Absolvované školenie nie je možné uložiť a ukončiť. IPhone XS Max, najnovšia verzia pre iOS, najnovšia verzia KBuddy

Ahoj Oleg
Aplikácia prestala fungovať na mojom iPhone 11. Školenie sa už nedá uložiť a nie je možné importovať nový plán.
Aplikáciu som teraz odstránil a preinštaloval, ale zálohu, ktorú som vytvoril predtým, sa tiež nedá obnoviť.

Ahoj Oleg,
Aplikácia už pre mňa nešetrí. Po dokončení všetkých cvičení stlačím hotovo, potom sa mi zobrazí dialógové okno „Ukončiť tréning“ a keď naň klepnem, aplikácia sa zavrie bez uloženia. Potom už nemôžem začať plán 2 a 3, pretože sa zobrazí správa: „Aktívny tréning Tréningový plán bol zmenený, prepnite ho späť alebo vymažte alebo ukončite aktívny tréning“. Len nemám funkciu na ukončenie.
Používam Iphone 11 a už som reštartoval, vymazal a preinštaloval celú aplikáciu a nainštaloval back_up, ale bohužiaľ bez úspechu.

veľa pozdravov
Inge

Ahoj Mike,
Raz skontrolujte, či nemáte nedokončený starší tréning. Ak je to tak, musíte to vymazať. Potom by KBuddy mal znova fungovať správne.
veľa pozdravov
Oleg

Ahoj Inge,
Už som odpovedal na Váš email. Importovanie zálohy nič nezmení, problémom je uložené, nedokončené školenie. Ak nedokončíte tréning niekoľko dní, bohužiaľ dôjde k havárii.
veľa pozdravov
Oleg

Pozri moju odpoveď na tvoj predchádzajúci komentár.

Ahoj Oleg,
ak mi povieš, ako môžem dokončiť školenie, ak aplikácia stlačí, keď stlačím, dokončím školenie.
Vyskúšal som všetko možné. Reštartujte telefón, dokonca som aplikáciu odstránil a potom znova importoval zálohu. Bez úspechu.
Ďakujeme a ostávame s pozdravom
Inge

Ahoj Inge,
musíte vymazať aktívne školenie v procese („aktívne školenie“ by tam malo byť). Potom by malo všetko znova fungovať normálne.
veľa pozdravov
Oleg

používam kbuddy s iphone 6s

Pred každým cvičením sa zobrazuje hodnota (váha a čas) dosiahnutá v predchádzajúcom cvičení. Pre mňa veľmi dôležitý bod. Bohužiaľ to funguje zriedka. Najčastejšie sa stáva hodnotou staršieho tréningu.

Ahoj Ralph,
Fakt nechápem, čo teraz nie je v poriadku. Tréning z posledného času je vždy zobrazený pod „Posledným tréningom“. Alebo ako to myslíš?
veľa pozdravov
Oleg

príklad …
školenie 01-12
školenie 03-12
školenie 05-12
Ak trénujem 05-12, hodnoty od 01-12 sa pre väčšinu cvikov zobrazujú ako predchádzajúci tréning

Ahoj Ralph,
to znie komicky. Môžete mi poslať zálohu vašej KBuddy? Potom sa môžem bližšie pozrieť.
veľa pozdravov
Oleg

Ahoj Oleg,
Chcel by som vyskúšať Buddyho, či existuje demo alebo light verzia ?
Ďakujem a veselé Vianoce 😉

Ahoj Winfried,
Nie, toto neexistuje. Nákup aplikácie však môžete do určitého časového obdobia vrátiť. Viac informácií o tomto nájdete na stránkach Google.
Tiež ti ďakujem.
veľa pozdravov
Oleg

môj problém ešte nie je vyriešený

Ahoj Ralph,
poslal si mi zálohu a 16. decembra som ti odpovedal na poštu. reagoval. Môžete sa znova pozrieť, či je pošta pravdepodobne v priečinku spamu?
veľa pozdravov
Oleg

Ahoj Oleg
dostal tvoj mail a pochopil vysvetlenie.
Zdá sa mi, že je to vyriešené dosť nešťastne
ale dakujem za info