Prasknutie krížového väzu (4) Tenká noha - salónni fejtblisti
Deana Mrkaja vždy chcela, aby jej pravá noha bola trochu tenšia. Z veľmi pragmatických dôvodov. Nečakala však, že svaly tak rýchlo ubúdajú.
„Prečo chodíš tak zvláštne?“ „Hm, pretože ja ...“ „Nie, choď len normálne. Poďme si to teraz precvičiť! “Pred tým, ako môj fyzioterapeut opustil moje miesto pre moje kňučanie, prinútila ma predstierať, že sa nič nestalo. Takže len choďte normálne. Keby som mohol, mohol by som, pomyslel som si. Ale po 1,5 hodine bežeckej školy som si všimol, že jediná vec, ktorá ma oddeľovala od „normálneho behu“, bola moja hlava. Moje telo už dávno zaujalo jemné držanie tela - koleno sa musí uvoľniť, akokoľvek, moje telo neustále premýšľa. Nosím mimoriadne silnú dlahu, ktorá stabilizuje koleno, používam barle a napriek tomu si verím v koleno, neverte si. Čo je pre niektorých ľudí, ktorí vyskočili z lietadla, v posledných dňoch bolo na mne, aby som si pri chôdzi dal celú váhu späť na pravé koleno. Po nespočetných pokusoch sa mi podarilo iba vypnúť hlavu a dôverovať. Takže po necelých troch týždňoch bežím znova - s pomôckami, ale takmer bez chýb.
„Žiadny alkohol, žiadne cigarety, žiadne drogy, žiadne horúce sprchy alebo kúpele!“ Keď som sa nad týmto tvrdením zasmial a povedal, že potom už nebudem mať viac života, výraz môjho fyzioterapeuta sa zmenil na sochu vytesanú do kameňa: „Myslím to veľmi vážne. "Keďže som sa toho výrazu trochu zľakol a v istej chvíli by som chcel prestať robiť každý krok individuálne, objednal som si v ten istý večer od Rewe Online niekoľko kilogramov tvarohu a odvtedy si ho rozmazávam na kolene:" Lyžica na koleno, jedna pre mňa. “Sama som to nevymyslela, mala by som to urobiť tak, aby opuch konečne zmizol. A keďže teraz trénujem správne biceps, nemôže ublížiť ani nadbytočná časť bielkovín. Som presvedčený, že o pár mesiacov budem vyzerať ako ľudia z fitnes štúdia, ktorí radi vynechávajú deň nôh a robia tlaky na lavičke, až kým nezvracajú - horná časť tela ako Tim Wiese a nohy ako zápalky. Okrem toho vidím, že dokážem telefonovať iba tak, že si telefón pridržím pravou rukou pri ľavom uchu, inak by mi prekážal biceps.
Keď sa svaly rýchlo rozpadnú
Dlho som chcel, aby bola moja silná pravá noha o niečo užšia. Vždy bola hrubšia ako moja ľavá. Vždy som si všimol, že keď som mal na sebe obtiahnuté nohavice a nohavice vpravo takmer hrozili prasknutím, zatiaľ čo vľavo bol ešte priestor na hrubé pančucháče. Je však úžasné, ako rýchlo sa svaly rozlúčia. Od svojich štyroch rokov som videl, ako sa môj atletický pot rozplynul - do dvoch týždňov vidno jasný rozdiel medzi oboma nohami.
Skutočnosť, že teraz môžem chodiť primerane normálne a čoskoro budem môcť začať so stabilizačnými silovými cvičeniami, ma však pozitívne hodnotí v súvislosti s obnoveným tréningom svalov. Minimálne do operácie. Pretože potom sa celá hra začína odznova. Zatiaľ však nechcem myslieť tak ďaleko.
Mimochodom, od môjho športového zranenia som chodil iba v športovom oblečení. Chcem objasniť, že som sa zranil pri športe a nevenoval sa domácnosti. Pretože mi nedávno známy dal vedieť, že aj on chodil okolo barlí kvôli roztrhanému menisku. Na rozdiel odo mňa sa pri vysávaní zranil - počkajte -. Viem, že by som nemal, ale nemôžem sa prestať smiať. Vo svojom telocvičnom oblečení a rastúcich bicepsoch si sám pamätám všetkých podrepujúcich Slovanov. Všetko, čo teraz potrebujem, je kabelka cez rameno Armani, zlatá retiazka a dlhý necht na malíčku. Ach áno, a slnečnicové semiačka na zahryznutie.