Keď dáme dieťaťu melón; Všetko o matkách
Od akého veku môžeme dieťaťu dať melón?
Dieťaťu môžete dať melón, či už je to melón alebo melón, od 8 mesiacov.
Ak má dieťa vyrážku súvisiacu s vodným melónom, je to možné kvôli kyslosti vodného melónu, bez toho, aby ste nevyhnutne naznačovali prítomnosť potravinovej alergie. Ako vždy, odporúčame vám, aby ste sa pri zavádzaní nových potravín, ktoré spestria stravu vašich najmenších, poradili so svojím pediatrom.
Výhody melónov
Pomáha udržiavať hydratáciu
Počas leta je nevyhnutné udržiavať primeranú úroveň hydratácie v tele. Vysoké teploty znižujú hladinu hydratácie v tele. Vodný melón, ktorý sa podáva počas špičky počas dňa alebo dokonca popoludní, je veľmi užitočný na obnovenie obsahu vody v tele. Vodný melón je ideálne ovocie v lete vďaka tomu, že obsahuje 93% vody.
Bohatý na vitamín C.
Vitamín C je jedným z nevyhnutných vitamínov v našej strave. Tento vitamín prispieva k posilneniu imunitného systému, zvýšeniu počtu červených krviniek a hemoglobínu absorpciou železa.
Vysoký obsah vitamínu A.
Vitamín A je ďalší veľmi dôležitý vitamín. Všetci vieme, že sa to odporúča pre zrak. Okrem očí je vitamín A užitočný pre zdravé zuby, krásnu pokožku a pre mäkké tkanivá a sliznice.
Dobré pre vývoj kostí
Spotreba melónu pre deti je užitočná aj pre vývoj kostí. Vodný melón obsahuje vápnik a horčík, vápnik je dôležitý pre vylučovanie hormónov z tela a horčík pre podporu svalového systému.
Rôzne výhody, ktoré ponúka komplex vitamínov B.
Komplex vitamínu B obsahuje súbor vitamínov s rôznymi výhodami. Niektoré z nich zahŕňajú podporu červených krviniek, vývoj nervového systému, posilnenie imunitného systému.
Aký druh melónu zvoliť?
Vodný melón je na zozname najzdravšej zeleniny a ovocia, pričom je najmenej kontaminovaný pesticídmi. Organické melóny sa odporúčajú kupovať kedykoľvek môžete, či už ide o melón alebo melón. Pri výbere ľubovoľného typu melónu vyberte melón, ktorý znie trochu prázdne. Vodný melón musí byť voňavý a obidva druhy vodného melónu (červený/žltý) musia byť skontrolované na výskyt rezov, modrín a iných znakov, ktoré môžu naznačovať hnilobu alebo nadmerné dozrievanie.
Keď vnášate melón do spestrenia detskej stravy, nezabudnite ho vopred veľmi dobre umyť a nakrájať na veľmi malé kúsky a očistiť od semien.
Pre diverzifikáciu bez stresu odporúčame knihu „Prírodná diverzifikácia - najlepšie strážené tajomstvo pohodových rodičov“, autorky Gill Rapely a Tracey Murkett, priekopníčky prírodnej diverzifikácie. Zväzok je možné zakúpiť vo virtuálnej knižnici TOTUL DESPRE MAME, ale aj v sieti kníhkupectiev Humanitas.