Keď má dieťa diétu - CSID, čo sa deje, doktore
Aj keď bacuľaté deti milujú mnohí rodičia a najmä starí rodičia, lekári trvajú na tom, že je dôležité udržiavať ideálnu hmotnosť už od prvých mesiacov života. Ktorá strava je pre kojencov najlepšia? Ako môžete pomôcť svojmu dieťaťu získať späť svoju ideálnu váhu?
Mnoho matiek sa kvôli prílišnej starostlivosti o matku alebo kvôli tomu, že je dieťa chlípne alebo má zvýšenú chuť do jedla, zobúdza, že ihla dieťaťa presahuje vekové a výškové hranice. Čo robiť? U detí starších ako 6 mesiacov je hlavnou príčinou nesprávna výživa.
Rodičia, starí rodičia alebo pestúnky často nechcú pochopiť, že sladkosti a kulinárske dobroty, ktoré zbožňujú dospelí, by NEMALI byť súčasťou každodennej stravy dieťaťa. „Pre dieťa, ktoré príliš pribralo, je povinné: znížiť množstvo pyré a krémov (ak sú vyrobené doma). Je to odporúčaná strava a mlieko špeciálne upravené pre kojencov.
Vyhýbajte sa tiež konzumácii kravského mlieka kvôli vysokému obsahu bielkovín a tukov, “radí doktorka Ioana Caprioru, špecialistka na rodinné lekárstvo. Spotreba rafinovaný cukor je jedným z hlavných dôvodov detskej obezity - ukázali rôzne štúdie. Vylúčenie cukru z mlieka, čaju alebo ovocných pretlakov, sladkostí a výrobkov s náhradami cukru je teda povinné.
Nejedzte zakázané jedlá pred deťmi!
„U detí starších ako 8 mesiacov by mala byť váha obmedzená, bez toho, aby sa úplne vylúčilo množstvo cestovín, chleba a omáčok. Na prípravu rôznych ľahkých nízkokalorických jedál “, odporúča doktor Caprioru.
Ak malý naďalej prejavuje túžbu jesť jedlo, aj po dodaní potrebného počtu kalórií mu môžete ponúknuť ovocie, mrkvu, uhorku alebo pohár mlieka prispôsobený jeho veku. Dospelí by navyše nemali konzumovať pred deťmi: sladkosti, čipsy, občerstvenie.
Ďalšia dôležitá informácia o správnej výžive dieťaťa: „Do veku 1 roka musia byť jogurty prispôsobené pre kojencov“, dodáva rodinný lekár. Plávanie môže navyše pomôcť bábätkám zostať v kondícii.
Pretože od tohto veku už iba mlieko nedokáže poskytnúť všetky výživné látky a všetku potrebnú energiu, začnete do svojej stravy dostávať polotuhú a potom tuhú stravu. Na zvládnutie tejto novej výzvy vytvorila Milupa moje chutné Cereálie s bobuľami, bez mlieka, ktoré sa dajú pripraviť veľmi ľahko a pridajú tak mlieko, na ktoré je dieťa zvyknuté.