Keď potrebujeme pomoc psychológa „Na zranenej duši nie je nič hanebné
Autor: Sonia Popa, pondelok 15. februára 2016, 18:52
Vnímanie úlohy psychológa v spoločnosti v Rumunoch sa v posledných rokoch začína meniť a ľudia začali chápať, že mať zranenú dušu nie je nič hanebné a ako každá rana, aj ona sa dá uzdraviť pomocou špecialistu.
Podľa doktorandky psychológie Geaniny Cucu Ciuhanovej si však dnešná spoločnosť stále mýli rolu psychológa, psychoterapeuta a psychiatra a mnohí z nás vyhľadávajú pomoc špecialistu až vtedy, keď narazia na kritický životný problém, ktorý sami si s nimi nevieme rady. „Je potešiteľné, že Rumuni začali strácať negatívne vnímanie toho, že idú k psychológovi, celkom dobre pochopili, že nie je nič ponižujúce mať zranenú dušu a prežívať nejaké emócie, ktoré bez pomoci nedokážeme ovládnuť. špecialista, ale bude trvať nejaký čas, kým sa obrátia na psychológa dlho predtým, ako sa porucha zhorší. Ľudia sa väčšinou poradia s psychológom, keď pochopia, že už sami nedokážu zvládnuť silné emócie alebo poruchy správania, ale ešte si neuvedomili, aké dôležité sú psychologické konzultácie, ktoré môžu zabrániť ich zhoršeniu “, hovorí univerzitná profesorka Geanina Cucu Ciuhan.
Keď si uvedomíme, že potrebujeme pomoc psychológa?
Podľa profesora Cucu Ciuhana existuje celý rad príznakov, ktoré skôr či neskôr zvýraznia skutočnosť, že osoba je v existenčnej slepej uličke alebo sa u nej rozvinie určitá duševná porucha. Medzi najbežnejšie príznaky zistené lekárom psychológie v rumunskej verejnosti patria: smútok, hnev, podráždenosť, beznádej, poruchy spánku (nespavosť alebo hypersomnia), výrazne znížená chuť do jedla alebo naopak zvýšené stiahnutie sa z rodinu alebo skupinu priateľov alebo znižovanie potešenia z času stráveného s nimi. Zároveň nadmerné obavy z konkrétnych objektov alebo situácií (napr. Používanie výťahu, lietanie, strach z výšok, strach z reči na verejnosti, klaustrofóbia, agorafóbia), prežívanie úzkosti alebo záchvaty paniky. sú situácie, ktoré ľudia sami nezvládnu, a potrebujú pomoc psychológa.
Mnohé z týchto porúch môže liečiť psychoterapeut. Existujú však aj určité prípady, keď sa s duševným utrpením musí zaobchádzať interdisciplinárne, a to prostredníctvom liečby predpísanej psychiatrickým prostredím a sprevádzanej psychoterapiou. Hovoríme tu o veľkých depresívnych poruchách, úzkostných poruchách alebo psychotických poruchách. „Je dôležité, aby ľudia vedeli, že nie je potrebné využívať služby psychoterapeuta iba v situáciách, keď čelia veľkým ťažkostiam (duševné poruchy) alebo až potom, keď tieto ťažkosti prejdú do chronického stavu alebo sa zhoršia (stanú sa pri duševných poruchách). Pre zmenu pohľadu pozývam ľudí, aby sa na duševné utrpenie pozerali rovnako ako na akékoľvek iné somatické/fyzické utrpenie. Psychické utrpenie je „rana“ na duši, rana, ktorá „neliečená“ väčšinou zostáva otvorená roky. Otázka znie: ak by sme mali ranu na nohe, ruke alebo v inej časti tela, roky by sme ju ignorovali? “, Dodáva psychológ.