Keď túžba zmizne - prečo u žien klesá libido
Horúca téma medzi mužmi, viac tabuizované medzi ženami: prečo klesá libido a ako sa môžeme „liečiť“. Otehotnela si a v jednom momente sa ti jednoducho nechcelo. Potom ste porodili a nemali ste náladu ani čas. A nebolo to dlho predtým, ako vám došla energia na čokoľvek okrem starostlivosti o deti. A teraz, aj keď je to už nejaký čas, čo ste porodili, stále nemáte chuť na intímny vzťah, a to vás trochu znepokojuje. Alebo to možno nebolo ani tehotenstvo, ale sexuálna túžba sa rokmi jednoducho vytratila. .
Aké sú najčastejšie príčiny zníženia libida u žien, ale aj to, ako môžete podporiť sexuálny život ?
Libido sa mierne znižuje každý mesiac
Zníženie libida je častým problémom, ktorý postihuje asi 20% mužov a u žien sa vyskytuje ešte častejšie.
A väčšinou nejde o zdravotný stav, ale iba o vonkajšie faktory. Nespokojnosť so vzťahom, v ktorom sa nachádzate, stres, úzkosť, fyzické alebo psychické vyčerpanie, to všetko stačí na to, aby ste (skôr či neskôr) viedli k strate záujmu o intímne vzťahy.
Rutina vo vzťahu tiež môže ľahko viesť k zníženiu alebo dokonca strate libida. Aspoň z vašej strany, pretože sa zdá, že to mužov neovplyvňuje. Vyplýva to zo štúdie zverejnenej v roku 2012, ktorú viedli Sarah Murray a Robin Milhausen, obaja z kanadskej Guelph University.
Výskum, ktorý sa uskutočnil prostredníctvom rozhovorov so 170 mladými ľuďmi vo veku od 18 do 25 rokov, ukázal, že v prípade žien sa libido znižuje o približne 0,02 bodu pri každom ďalšom mesiaci strávenom v rovnakom vzťahu. Je to pokles o 0,02 bodu na škále (Index ženských sexuálnych funkcií), ktorá začína na 1,2 a končí na 6. U mužov však túžba zostáva konštantná.
Inými slovami, je normálne, že sa po mnohých rokoch vzťahu baví viac ako vy. Ale zároveň je dôležité, aby ste sa vo svojom živote pokúsili urobiť malé zmeny, aby ste ľahšie prekonali každodenný stres. Máte veľa hodín odpočinku, pravidelné a zdravé jedlo, aspoň pár minút relaxácie denne, čas vyhradený len pre vás dvoch, všetky tieto veci môžu zvýšiť vaše libido.
Iné psychické príčiny
Okrem rutiny, stresu alebo vyčerpania je ženské libido úzko spojené s obrazom seba samej. Pretože keď sa necítite dobre, je nepravdepodobné, že by ste mali chuť na intímny vzťah.
Depresia môže byť ďalšou príčinou straty libida. Toto ochorenie je bohužiaľ dvojité, pretože aj niektoré antidepresíva môžu viesť k strate sexuálnej túžby.
Hormonálne problémy
Oveľa menej často je znížené libido spôsobené hormonálnymi poruchami. Napríklad hypotyreóza. Alebo zdravotný stav nazývaný hyperprolaktinémia, čo je zvýšenie sekrécie prolaktínu v krvi.
K hormonálnym zmenám môže dôjsť aj pri prechode do menopauzy, keď sa hladina estrogénu v tele postupne znižuje, čo môže viesť k nízkemu záujmu o dôverné vzťahy a suchosť pošvových tkanív.
Než sa tam však dostanete, pocítite hormonálne zmeny a znížený sexuálny apetít počas tehotenstva a potom počas dojčenia. Tieto zmeny sú však normálne a postupne zmiznú.
Prostriedky antikoncepcie
Antikoncepčné pilulky môžu tiež nepriaznivo ovplyvniť libido. Výskum koordinovaný doktorkou Lisou-Mariou Wallwienerovou, ktorá skúmala asi 1 800 žien, zistila, že dobrovoľníci, ktorí užívali antikoncepčné tabletky, mali nižšie libido ako tí, ktorí používali antikoncepciu ako kondóm. Vysvetlenie je také, že hladinu pohlavných hormónov inhibujú antikoncepčné látky.
Choroby a lieky
Libido sa tiež môže znížiť, ak trpíte niektorými chronickými chorobami, ako sú srdcové choroby, cukrovka alebo obezita. Mnoho druhov liekov môže tiež ovplyvniť sexuálnu túžbu, vrátane liekov na hypertenziu, vrátane diuretík, antidepresív alebo antikonvulzív.
Viagra pre ženy?
A teraz prichádza otázka: existuje však liečba nízkeho libida? Vyzerá to tak, napriek skutočnosti, že spoločnosť Pfizer, ktorá vyrába Viagru, oznámila, že sa vzdáva úsilia nájsť ekvivalent pre ženy.
Toto leto schválila americká agentúra pre kontrolu liečiv (FDA) predaj „ružovej pilulky“ typu Viagry pre ženy trpiace nedostatkom sexuálnej túžby. Avšak liečivo Flibanserin (predávané pod názvom Addyi skupinou Sprout Pharmaceuticals) je mimoriadne kontroverznou liečbou s potenciálne závažnými negatívnymi účinkami.
V súčasnosti je možné tablety získať iba na lekársky predpis. Flibanserin bol pôvodne vyrobený ako antidepresívum a FDA ho pred schválením dvakrát zamietla, v rokoch 2010 a 2013.
Hormonálna terapia
Okrem flibanserínu existujú aj ďalšie možnosti liečby nízkeho libida, ak sú príčiny medicínske.
Existuje napríklad hormonálna terapia. Čo spočíva v systémovom podávaní estrogénu vo forme piluliek, náplastí, gélov alebo sprejov a ktoré má pozitívny vplyv na sexuálnu túžbu. To však opäť môže predstavovať riziko pre niektoré ženy, vrátane rakoviny prsníka.
Estrogén sa však môže podávať aj v nižších dávkach vo forme vaginálneho krému alebo vajíčok, ktoré môžu stimulovať libido bez rizík spojených so systémovým podávaním. V niektorých prípadoch môže lekár odporučiť kombináciu estrogénu a progesterónu.
Strata a testosterón
Ďalšou možnosťou liečby môžu byť testosterónové náplasti, ale štúdie stále prebiehajú. Na trhu v USA však už existuje liek schválený FDA, ktorý obsahuje aj testosterón. Reč je o Estrateste, kombinácii estrogénu a testosterónu.
Aj keď produkt nie je uvedený na trh na liečbu strateného libida (nie je to schválené), zdá sa, že mnoho lekárov v USA ho kvôli tomu pacientom odporúča, existujú dôkazy, že by dokázal zázraky. Na druhej strane užívanie Estratestu zvyšuje riziko mozgovej príhody, srdcového infarktu, rakoviny prsníka alebo pečene a zoznam vedľajších účinkov je dlhší.
Prírodné liečivá
Nezabúdajme na prirodzenú možnosť malého sexuálneho nutkania. Trh je plný bylinných doplnkov, čajov a tinktúr, ktoré sľubujú zvýšenie libida u ženy. Do akej miery fungujú, si myslím, že nikto nemôže s istotou povedať. Ale tu je krátky výber z najuznávanejších: maca, zázvor, ovos, rozmarín, bazalka, koreň Ashwagandha (indický ženšen) alebo strom Muira Puama (známy ako „drevo na potenciu“).
Tmavá čokoláda sa tiež považuje za silné afrodiziakum, ktorého účinok na libido sa ukázal ako iba placebo, ale kvôli chuti je potrebné problém študovať.