Keby nás Číňania tiež naučia, ako schudnúť

šírenie!

26 komentárov k „Ak nás Číňania tiež naučia, ako schudnúť“

Máte pravdu, že Číňan v živote nemal viac ako jeden kus mäsa ročne ... a hovorí o chudnutí.:)) Schudla som tiež asi 25kg . ale snahou . telocvičňou a dostatkom vecí . ale to, čo ma naučiť, nejesť? 🙂

tiež

Šport, trochu zmenšené porcie jedla, trochu starostlivosti o ťažké jedlá a šport.
Alebo sa stresujte v práci, až kým nechtiac alebo nechtiac neschudnete. Funguje to.

Znie to lepšie „na zadok“ pri chudnutí: d: d.

si velmi sranda:)) a ak sme este na "liekoch/zadku na chudnutie", odporucam Dukana a cvicit, nikdy nie drogy.

Čo je Dukan? pretože jeden má priamy záujem ... pozri ...:)))

Dukan je francúzsky lekár a táto diéta je pomenovaná po ňom. Diéta má v zásade 3 fázy a je udržiavaná dlhodobo.
V závislosti od kilogramu, ktorý chcete zhodiť, je vo fáze 1 potrebné zvoliť si dennú až 10-dennú stravu založenú iba na čistých bielkovinách (vaječný bielok, kuracie mäso, ryby, jogurt 0% tuku) a je dôležité nič nejesť. čo má tuk.
V druhej fáze sa dni čistých bielkovín striedajú s dňami bielkovín a zeleniny. Jeden deň PP jeden deň PL, kým nedosiahnete požadovanú hmotnosť. V 3. fáze, konsolidácie hmotnosti, som sa ešte k jednej nedostal:)))) ak máš záujem vysvetlím ti ako je to s poslednou fázou. Pri tejto diéte som výrazne schudla a nie je veľmi obmedzujúca, čo znamená, že nikdy neomdleete od hladu.

v zásade hľadám spôsob, ako schudnúť ...:))) Budem chodiť aj do posilňovne, ale potrebujem dobrý liek. a nemám chuť 45 dní konzumovať kapustovú polievku ... kde nájdem ďalšie podrobnosti? a dakujem za komentare

o daaaaaaaaaa:)) Kapustovú polievku poznám, o tom nepočuť!
pozrieť tu http://dietadukan.ro/ nájdete viac informácií.
ak sa to považuje za reklamu alebo niečo podobné, neumožňuje to, aby sa moja správa objavila. 🙂 uspech.

buďte si istý, že neexistuje žiadny stres. mnohokrat dakujem. zdokumentuj ma

Si veľmi v pohode. Zasmiala som sa až k slzám:))