Keby sme sa mali stravovať primitívne, mohli by sme sa dobre dožiť aj viac ako 100 rokov

Jedzte primitívne jedlo pre zdravú civilizáciu
Z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že primitívna výživa môže skutočne veľmi pomôcť pri rýchlom chudnutí alebo pri udržiavaní konštantnej hmotnosti.

primitívne

Sú chvíle, keď sa naozaj nechám odísť na týždne, a keď chcem znova rýchlo nájsť svoju formu, jem primitívu a funguje to, stopercentne a udržateľne.

Čo je to primitívna strava?
Primitívna výživa bez „diéty“? Primitívna strava je strava z doby kamennej, ktorá je prispôsobená dnešnej realite. Slovo „primitívny“ neznamená devalváciu a „civilizácia“ neznamená ocenenie. Primitívne je tu myslené ako protiklad civilizácie, ako výživa ľudí, ktorí odmietajú výživu civilizácie (priemyselná strava). Slovo primitívne veľmi milujem a moji priatelia ma tiež radi nazývajú primitívnym Afričanom, pretože veľa takzvanej civilizácie vidím tak, že sa vôbec nevyvinula. Primitívni ľudia už presne vedeli, ako sa dobre stravovať a ako získať ochranu zdravia zo stravy. Civilizovaný človek vymyslel diétu, ktorá ho uspokojí, ale pri tom sa zničí. Už len z tohto dôvodu nemôže zdravý človek považovať civilizáciu za nadradenú v oblasti výživy.

Keby sme všetci jedli primitívne, s dnešnou vedou a dnešnými možnosťami by sme mohli žiť viac ako 100 rokov a byť v špičkovej forme.
Ak chcete jesť primitívnu stravu, aby ste schudli, predchádzali a liečili choroby, mali by ste jesť nasledovné:

základné a trpké jedlá s množstvom zeleniny
podzemné hľuzy (zemiaky, sladké zemiaky, sladké zemiaky, maniok alebo maniok)
zdravé obilniny (naklíčené obilniny a iné obilniny okrem bielej múky. Napriek tomu si občas môžete dovoliť kvalitné rezance)
Mäso a hydina
ryby
Ovocie a ovocie
orechy

Ďalšie potraviny odporúčané pre primitívnu výživu a ďalšie tipy na chudnutie nájdete na: „Dizajn na bruchu: zmizlo syrové brucho, zmizlo pizzové brucho, malé bruško zmizlo, chudé tukové bruško zmizlo, pivné brucho zmizlo, záchranné kolesá zmizli. O pár týždňov, iba prostredníctvom výživy “ Tabou B. B. Braunom.

Prajeme vám pekný piatok a pohodový víkend!