Keď chudneme, v noci alebo cez deň Softpedia Forum
Pri cvičení chudneme. Ak zachováme zjavný režim.
Čakali ste, že sa budete cítiť, keď chudnete ?
Upravené vodníkom, 23. decembra 2019 - 14:50.
V 12 hodín v noci, keď sa pozriete do zrkadla, keď je vypnuté svetlo, stačí zapálená sviečka a poviete správne zaklínadlo, uvidíte, ako to peklo vyjde, prepáčte, tuk vo vás.
Jednoduchá logika hovorí, že chudnete, keď máte väčšie energetické popáleniny, ako ste si do tela vložili jedlom. Myslím, že viac cez deň a menej v noci. To je v prípade, že ste ako všetci ostatní a ste cez deň bdelí a v noci spíte.
Upravené bai3tzash, 23. decembra 2019 - 15:06.
Strelok_-, 23. decembra 2019 - 14:38, povedal:
K chudnutiu dochádza, keď dýchate. Tuk sa v prítomnosti kyslíka premieňa na vodu a oxid uhličitý. Voda nasiakne/vyciká sa a treska vyprší.
Ak chcete schudnúť viac, potrebujete viac kyslíka, takže čím viac dýchate (športový typ), tým viac chudnete.
eiffel, 23. decembra 2019 - 15:11, povedal:
Strelok_-, 23. decembra 2019 - 14:38, povedal:
Bazálny metabolizmus (BMR), predstavuje minimálne množstvo energie spotrebovanej (kcal/kJ) ľudským telom na to, aby nás udržalo pri živote, keď je v úplnom stave odpočinku, pri normálnej duševnej činnosti, v prostredí s neutrálnou teplotou a nečinnosťou tráviaceho systému. Bazálny metabolizmus možno prirovnať k množstvu energie, ktorú ľudské telo potrebuje na to, aby mohlo celý deň ležať v posteli.
Energia (kalórie) sú spaľované a používané ľudským telom na dýchanie, pumpovanie krvi, udržiavanie telesnej teploty, fungovanie vnútorných orgánov, ako sú pečeň, mozog, srdce atď. Ľudské telo spotrebuje asi 60%. 70% našej energie, buď prijatej potravou, alebo telesnými rezervami.
Výpočet spotreby energie na jeden týždeň
Dúfam, že je to do istej miery užitočné.