Keď je pečeň vyhorená
Poznámka: Tento príspevok obsahuje odkazy pridružené.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako je na tom vaša pečeň? Pravdepodobne nie, ani ona nie je zrovna zhovorčivá. Jedna vec je však istá: život nie je pre tento chudobný, veľmi podceňovaný orgán ľahký.
Čo však robí pečeň celý deň a prečo je taká žalostná?
Okrem svojej najznámejšej činnosti - detoxikácie - má tento skvelý orgán ešte veľa ďalších dôležitých úloh, o ktorých vie len veľmi málo ľudí. Okrem iného sa podieľa na zdravom trávení tvorbou žlče, ukladá dôležité metabolické produkty ako cukor, železo, meď, vitamíny (vitamíny A, B12, D, E) a tiež kyselinu listovú a v prípade potreby ich dodáva telu. Okrem toho sa významne podieľa na funkcii štítnej žľazy, pretože prevádza hormón štítnej žľazy T4 na aktívny a požadovaný T3. Ak by to teraz nebolo dosť práce, podá pomocnú ruku aj pri poklese hladiny cukru v krvi, potom dodá telu dostatok glukózy a je nevyhnutná aj pri každom silnom krvácaní. Áno, aj s menštruáciou.
Ale pečeň dokáže ešte viac! Tento vynikajúci orgán vytvára bielkoviny na prenos vašich hormónov a dokonca si vytvára svoje vlastné: cholesterol!
Bohužiaľ, keďže sa cholesterol v mysli mnohých ľudí prepálil ako niečo zlé a nebezpečné, mal by som tiež spomenúť:
Šialené, čo dokáže pečeň resp?
Ako vzniká syndróm vyhorenia?
Odpoveď je jednoduchá: tým, že dáte pečeni viac, ako zvládne! Začnime tým najdôležitejším - tabletkou. Je inteligentne dávkovaný tak vysoko, že sa vzal do úvahy efekt prvého priechodu pečeňou. Keďže tabletku užívame perorálne, najskôr si vydláždi cestu cez telo a urobí prvú dôležitú zastávku v pečeni, ktorá okamžite zaznie poplach, pretože pre ne sú tieto syntetické hormóny čistý jed. Takže sa začne okamžite rozkladať a tak najskôr odfiltruje 3/4 látok, ktoré obsahuje. Každý deň je šťastná, keď porazila túto zlú pilulku. Ale vždy, keď je hotové, prehltneme novú. Ak sa k tomu pridá nezdravá strava, veľa kávy, cigariet a alkoholu, v určitom okamihu si chce dať iba guľku. Podľa mňa pochopiteľné.
Pretože pečeň je dnes úplne bezmocná na detoxikáciu, má prirodzene menej času a sily venovať sa ďalším dôležitým úlohám. Ako aj? Výsledkom je, že v určitom okamihu môže robiť všetko iba polovičato a niekedy zanedbáva jedno alebo druhé. Tento orgán niekedy dosahuje svoje hranice. Keby sme mali v kancelárii urobiť toľko, čo pečeň v tele, nakoniec by sme skolabovali.
Čo to znamená?
Pretože pečeň nemá nervové dráhy, a preto nemôže spôsobovať bolesť, trpí ticho bez toho, aby sme si to všimli. Príčina väčšiny príznakov, ktoré by mohli naznačovať postihnutú pečeň, sa spočiatku pripisuje najrôznejším iným problémom. Len ich na obrazovke nemáte. No neodpovedá, ak sa necíti dobre. Takže ak na sebe spozorujete nasledujúce príznaky, nemusí byť zlé dopriať svojej pečeni dovolenku:
- akné
- Strata vlasov
- Zažívacie ťažkosti
- Zápcha
- Nafúknuté brucho
- Poruchy spánku (ťažkosti so zaspávaním alebo so zaspávaním)
- vyčerpanie
- Podráždenosť
- Časová bolesť hlavy
- migréna
- Neznášanlivosť alkoholu
- Prírastok hmotnosti a hromadenie tuku
Prvá pomoc pre pečeň
Ak chcete po každej námahe urobiť niečo dobré pre svoju pečeň, mali by ste si ju najskôr začať uvoľňovať, ako najlepšie viete.
Fajčenie, kofeín, alkohol, cukor a nezdravá strava sú pre pečeň stresujúce - snažte sa ich preto čo najviac šetriť.
Zdravý, primeraný a pravidelný spánok je prospešný pre celé telo, ale obzvlášť prospešný pre pečeň. Pretože hlavne v noci prebiehajú hlavne procesy detoxikácie a vylučovania.
Pečeň miluje horké látky, tak im ju doprajte. Úžasne to funguje s rôznymi horkými čajmi, ako je zázvor, bodliak, púpava, šalvia alebo žihľava. Výživa môže tiež poskytnúť podporu, napríklad čakankou, artičokom, škoricou a kardamónom.
Pomôcť môže aj to, že každú chvíľu urobíte kompresiu pečene. To má pekný vedľajší účinok, že vás rýchlo unaví a zvyčajne spí uvoľnenejšie. Ako sa vyrába pečeňový obal nájdete tu.
Samozrejme existujú aj niektoré bylinné lieky, ktoré môžu podporovať pečeň v jej detoxikačnej funkcii. Najlepšie je však o tom diskutovať s lekárom alebo alternatívnym lekárom, ktorému dôverujete.