Keď psychika spôsobí, že telo bude choré - GesuenderNet - príručka pre zdravie, lieky a
Aj keď nemožno zistiť žiadne organické príčiny, psychosomatické ťažkosti v žiadnom prípade nie sú „vymyslenými“ chorobami a chorí tiež nie sú „simulátormi“. Spravidla sa sťažnosti javia ako rovnako stresujúce, majú len jednu ďalšiu príčinu: Ako naznačuje názov, rozhodujúca je súhra medzi dušou (grécky: psyché) a telom (soma). „Len čo dotknutí pochopia, že ich telo vyjadruje niečo, čo ich duša nedokáže, môže sa začať terapeutická pomoc,“ zdôrazňuje Dr. Bracher. Cieľom je „rozpoznať nevedomé emočné konflikty skryté za fyzickými symptómami alebo identifikovať špeciálne psychologické stresy a spoločne hľadať riešenia.“ V tejto súvislosti sa prevažne používa behaviorálna a hĺbková psychologická psychoterapia - metódy, ktorých účinnosť bola vedecky dobre preskúmaná je obsadený. Okrem ambulantnej psychoterapeutickej liečby môže byť v určitých prípadoch užitočná aj drogová podpora antidepresívom.
Ak sú príznaky veľmi výrazné a adekvátne nereagujú na ambulantnú liečbu, odborník odporúča ošetrenie v odbornej ambulancii. To isté platí, ak sú príznaky také závažné, že je ťažké zvládnuť každodenný život. Tam sú pacienti liečení terapeutickým programom zloženým z rôznych zložiek. Okrem psychoterapie zvyčajne zahŕňa aj procedúry, ako sú umelecké, pracovné, hudobné a pohybové terapie, fyzioterapia a relaxačné techniky (napr. Autogénny tréning, progresívna svalová relaxácia) - prípadne kombinované s liečbou.
Pôsobí to proti bolesti a závratom
Majte veľmi často Bolesť psychosomatické dôvody. Postihnutý býva muskuloskeletálny systém alebo brucho. Ak je možné vylúčiť organické príčiny, môže psychoterapeutická liečba viesť k významnému zlepšeniu. „Okrem znižovania bolesti ide často o zmenu spôsobu, akým s ňou ľudia narábajú, pretože nie vždy je možné dosiahnuť úplnú slobodu od bolesti,“ vysvetľuje Dr. Bracher. Pretože „individuálny reakčný vzor na pociťovanie fyzickej bolesti v emočnej tiesni zostáva v zásade“.
Naučiť sa efektívne stratégie zvládania stresu je tiež veľmi užitočné, pretože chronický stres je často hlavnou príčinou psychosomatických ťažkostí (ako sú bolesti alebo gastrointestinálne ťažkosti). Vedenie denníka bolesti môže poskytnúť ďalšiu jasnosť vo vzťahoch medzi príznakmi a spúšťacími faktormi. Cenným podporným opatrením je tu tiež výučba relaxačných techník, ako je autogénny tréning, jóga a progresívna svalová relaxácia.
To Bolesť chrbta Nemusí to byť nevyhnutne spôsobené hodinovým sedením za stolom alebo príliš malým cvičením, ale môže to mať aj psychologické príčiny, nie je mnohým postihnutým jasné. „Samozrejme, človek má podozrenie na malpozície, jednostranné zaťaženie alebo slabé chrbtové a brušné svaly ako spúšťač,“ zdôrazňuje Dr. Bracher. Ale „funkčná bolesť chrbta“, ako je relevantná diagnóza, je veľmi často výsledkom tlaku na výkon, konfliktov a iného psychického stresu. Prichádza k bolestivému spevneniu svalov a napätiu, ktoré trápi chrbát. Okrem psychoterapie môžu pomôcť aj masáže a relaxačné cvičenia. „Rovnako ako pri iných psychosomatických ťažkostiach je dôležité zabezpečiť primeranú fyzickú kompenzáciu,“ odporúča Dr. Bracher. Každú chvíľu v kancelárii alebo doma je medzi nimi naťahovacie cvičenie ďalšou výhodou pre chrbát a kĺby.
Útoky na vertigo sú často výsledkom psychických problémov. Po bolesti hlavy sú závraty jedným z najbežnejších príznakov ochorenia v tejto krajine, ktoré vedie pacientov k návšteve lekára. Ak sú vylúčené fyzické príčiny, ako sú poruchy rovnovážneho orgánu, problémy s krvným obehom, vírusové infekcie alebo zápaly nervov, pravdepodobne dôjde k psychickému závratu. To sa dá liečiť psychoterapeuticky. Kombinácia behaviorálnej terapie a určitých cvičení sa ukázala ako obzvlášť účinná.