Keď sú v tele kyslé príznaky a protilátky: SAT
Trápia vás často bolesti hlavy, tráviace ťažkosti a nervozita? Môže to mať veľa príčin, vrátane toho, že vaše telo je nadmerne kyslé. Pretože iba vtedy, keď je acidobázická rovnováha v rovnováhe, môžete zabrániť sťažnostiam a sekundárnym chorobám. Tu sú príznaky prekyslenia a ako sa správne stravovať v každodennom živote.
Najväčší lúzer
Čo robiť v prípade prekyslenia?
Čo sa stane, keď sa organizmus prekyslí?
Kyslý robí srandu? Nie vždy! Ak je vaše telo prekyslené, chýba mu dôležitá báza, ktorá by ho podporila Acidobázický zostatok udržiavať rovnováhu, ktorá je zdravá. Stáva sa to hlavne nesprávnou stravou, ktorá pozostáva z viac ako 25 percent kyselinotvorných potravín a veľmi zaťažuje pečeň, obličky, črevá a pokožku, keď sa orgány snažia obnoviť svoju prirodzenú rovnováhu.
Zatiaľ čo niektoré orgány vytvárajú pre svoju funkciu kyslé prostredie, iné časti tela musia byť základné. Mnoho zdravotných problémov možno teda pripísať skutočnosti, že telo je prekyslené, a preto musí pracne udržiavať acidobázickú rovnováhu. V alternatívnej medicíne dokonca existujú doktríny, ktoré považujú prekyslenie za príčinu väčšiny chorôb. Konvenční lekári nejdú až tak ďaleko, ale za nezdravé považujú aj dlhodobú stravu, ktorá tvorí veľa kyselín v tele.
Prekyslenie organizmu prostredníctvom kyselinotvorných potravín
Stačí si ho vyzliecť - tak to funguje!
Nakupujte zdravo
Diéta je hlavným dôvodom, prečo sa organizmus prekysľuje. Pretože na konci trávenia sú látky, ktoré sú buď kyslé alebo zásadité. Nejde teda o to, či samotné jedlo obsahuje veľa alebo málo kyselín. Rozhodujúce je, čo robí telo s jedlom.
Príliš veľa sladkostí, výrobky z bielej múky, mäso, ryby, vajcia, hrášok, kola, mliečne výrobky a údajná zázračná káva na chudnutie sú jedom pre telo, pokiaľ im nebráni veľa zásaditých potravín. Za optimálny sa považuje pomer štvrtiny kyselinotvorných a troch štvrtín základných potravín. Medzi tie posledné patrí napríklad ovocie, bylinky, zelenina, zemiaky a lieskové orechy.
Ďalšie spúšťače acidózy
Závažné choroby, ako je osteoporóza, alergie, reumatizmus a dna, si tiež vyžadujú špeciálnu diétu. Veľa Alkohol, stres a fajčenie môže mať nepriaznivý vplyv aj na acidobázickú rovnováhu.
Príznaky, že telo je kyslé
Medzi príznaky dlhodobého prekyslenia patria nasledujúce príznaky:
- bolesť hlavy
- vnútorný nepokoj
- únava
- Obezita
- Zažívacie ťažkosti
- poškodená pokožka
- Problémy so zubami
- časté infekcie
Príznaky, ktoré sú nadmerne kyslé v tele, sú rôzne a môžu tiež poukazovať na mnoho ďalších príčin. V prípade vážnych sťažností by ste sa preto mali vždy poradiť s lekárom. Z lekárskeho hľadiska je Acidóza Mimochodom (prekyslenie) nastáva iba vtedy, keď hodnota pH klesne, pokiaľ to samotná nesprávna strava ťažko dokáže.
Autotest z lekárne
V lekárňach sú k dispozícii testy moču, aby sa zistilo, či je váš organizmus kyslý. Mali by sa vykonávať v určitých časoch a počas niekoľkých dní. Takto sa dá určiť hodnota pH v tele. Je toto priesečník všetkých meraní pod hodnotou 7,0 je telo prekyslené, nad 7,0 je všetko v súlade s vašou acidobázickou rovnováhou.
Čo pomáha proti kyslosti?
Dokonca aj keď si vezmete drevenú lyžicu namiesto toho, aby ste jedli alebo sa chytili rýchleho občerstvenia, pomáha vyrovnať nerovnováhu v acidobázickej rovnováhe. Pri varení môžete dávať pozor a sami zvyšovať podiel zásadotvorných potravín. Mali by ste obmedziť konzumáciu kávy, pšeničnej múky, alkoholu a iných kyselinotvorných potravín.
Pravidelné cvičenie, pri ktorom sa skutočne potíte a masáže štetcom, tiež zaisťuje, že sa kyseliny uvoľňujú von. Uvoľnite sa, pretože permanentný stres môže tiež spôsobiť prekyslenie tela. Športy podporujúce relaxáciu, ako napríklad jóga alebo meditačné cvičenia, pomáhajú znižovať stres a umožňujú telu odpočívať.