Kedy a ako často používame smartphone a aplikácie
Vedci z univerzity v Bonne chcú zistiť, koľko času trávia majitelia smartfónov online - a predovšetkým to, aké účinky má trvalá dostupnosť v každodennom živote. Vyvinuli na to špeciálnu aplikáciu.
Zverejnila Kerstin Mitternacht: 30. marca 2015, 15:22
Stále na cestách? Odborníci z odvetvia už kritizovali posadnutosť mobilných telefónov domorodcami ako „poruchu pozornosti trénovanú samy sebou“.
FRANKFURT/HLAVNÝ. Stačí rýchlo skontrolovať, koľko je hodín, potom krátko skontrolovať e-maily a zistiť, čo je nové na Facebooku. Stále čítam správy v spravodajskej aplikácii a tá už zapípala a smartphone mi zobrazí novú správu WhatsApp.
Teraz sme online takmer 24 hodín, sme neustále k dispozícii a „aktuálni“. Aké sú však vedľajšie účinky neustáleho spojenia?
Vedecký tím z univerzity v Bonne vyvinul aplikáciu na objektívne meranie používania smartfónov. Ako často je zariadenie odomknuté? Koľko s ním hovoríme po telefóne? Ktoré aplikácie sa používajú? Kedy ideme online prvýkrát za deň?
„„ Aplikácia Menthal “ukazuje používateľovi, ako často svoje zariadenie používa, a má ho motivovať k obmedzeniu používania,“ hovorí Dr. Alexander Markowetz, junior profesor pre informatiku na univerzite v Bonne a vedúci štúdie aplikácie Menthal.
Štúdia však nezaznamenáva žiadny osobný obsah z e-mailov ani SMS, iba to, ako často sa používa smartfón a aplikácie na ňom použité a podobne. „Všetky údaje sa nachádzajú aj na serveroch na univerzite v Bonne,“ zdôrazňuje Markowetz pre ochranu údajov, „prenos do tretích strán je vylúčený.“
Tri hodiny denne na mobilný telefón
Aplikáciu si už stiahlo asi 200 000 ľudí. Objem údajov podľa riaditeľa štúdie ešte nebol úplne vyhodnotený. „Ale vybrali sme 5 000 ľudí, aby sme získali predbežný dojem o ich správaní pri používaní“.
„V priemere trávime na svojom smartfóne tri hodiny denne - starší ľudia o niečo menej (cca 1,5 hodiny), mladší o niečo viac (cca 4,5 hodiny).
Neuskutočňujú sa takmer žiadne hovory ani sa nepíšu textové správy, ale používa sa hlavne Facebook a WhatsApp. Mobilný telefón sa aktivuje v priemere 55-krát, dvanásť percent to robí častejšie ako 96-krát, to je každých desať minút, “hovorí Markowetz.
Ako pri automate
„Používanie mobilných telefónov je stratený čas, ale to by bolo tiež chôdzou.“ Skutočným problémom však je, že každodenná práca sa rozdrobuje. Ak prerušíte prácu 60-krát denne a pozriete sa na svoj smartphone, produktivita nevyhnutne trpí. „Je to ako porucha pozornosti, ktorú si sám trénuje,“ hovorí junior profesor.
Je však ťažké zmerať, čo s nami toto správanie robí, pretože neexistuje žiadna kontrolná skupina, ktorá by nepoužívala mobilné telefóny. Zvykli sme si robiť takzvané mikro-prestávky, napríklad keď sme čakali na autobus. Počas tejto doby sme mohli počúvať samých seba.
Tieto mikroprerušenia boli zrušené neustálou kontrolou e-mailov. Prečo ma ale neustále sledovanie e-mailov, sledovanie Facebooku alebo hranie hier teší, aj keď je to absolútne neproduktívne?
"Pri neustálom používaní smartfónov sa deje to isté ako pri výherných automatoch: uvoľňuje sa dopamín, ktorý nás núti opakovane kontrolovať naše e-mailové účty. Toto nie je racionálne rozhodnutie."
Prvým prístupom k jeho zvládnutiu môže byť „digitálna strava“. Markowetz vie, že je to ešte len v začiatkoch. Známe osobnosti ako Američanka Arianne Huffingtonová už uvádzajú, že napríklad na dovolenke sa digitálne rýchlo postia a okrem iného nepoužívajú sociálne médiá, ako uvádza Huffington v rozhovore.
Iní obmedzujú miestne používanie svojich mobilných telefónov a zakazujú napríklad smartphone v spálni. Rovnako ako v prípade nezdravého jedla, aj v prípade nezdravých informácií sa musíte naučiť zaobísť sa bez nich. Okrem toho by sa mali moderovať dobré informácie, napríklad dobré jedlo.
Ďalšou možnosťou by bola komunikačná etiketa. „Prístupy ako už žiadne e-maily a hovory po 19. hodine, ako už niektoré veľké nemecké spoločnosti zaviedli, nie sú účelné, pretože tieto opatrenia nezachytávajú fragmentáciu každodennej práce,“ hovorí Markowetz.
Namiesto toho tvrdí, že urgentné záležitosti by sa už nemali oznamovať e-mailom. To by ľuďom nesmierne uľavilo, pretože potom stačí, ak budete svoje e-maily kontrolovať iba dvakrát denne.