Kedy a koľko vajec môže moje dieťa zjesť?

koľko

Vajcia sú veľmi zdravé, ak sa konzumujú s mierou - tiež pre kojencov, pretože obsahujú vitamíny A, B, D, E a K a tiež lecitín. Detská kaša s vajíčkom je preto dobrou vegetariánskou alternatívou k obedovej kaši s mäsom. Koľko vajíčok je však povolených pre kojencov? A hlavne od kedy?

Kedy môže moje dieťa jesť vajcia?

Túto otázku som čítal veľmi často v rôznych skupinách detí a doplnkových jedál. Dojčatá môžu jesť vajcia približne od 9. mesiaca veku. DÔLEŽITÉ: Vajcia musia byť úplne uvarené, pretože deti v prvom roku života by nemali jesť surové živočíšne produkty kvôli salmonele. Vyprážané vajíčko by malo byť preto úplne uvarené a raňajkové vajce by nemalo byť také jemné ako vosk, ale malo by sa tiež variť (asi 10 minút).

Koľko vajec môže moje dieťa zjesť?

„Povolené“ sú týždenne 1 - 2 vajcia. Patria sem aj vajcia, ktoré už boli spracované v potravinách, ako sú vdolky, koláče, pečivo, vaječné rezance atď.

Nápady na detské recepty s vajíčkami

Chceli by ste vyskúšať recept s vajíčkami pre vaše bábätko? Tu je niekoľko nápadov pre vás:

Pre staršie batoľatá alebo batoľatá je veľmi vhodné aj varené vajíčko na raňajky alebo praženica so zeleninou na večeru.

Už ste niekedy dávali svojmu dieťaťu vajíčko do kaše alebo ešte nie? Ak je to tak, koľko vajec máte každý týždeň v jedálničku svojho dieťaťa? Teším sa na váš komentár pod článkom a rád zodpoviem aj na vaše otázky ohľadom "vajíčok pre kojencov".