Kedy je to pozastavenie? Zastavenie hmotnosti - Adipositas24 - Komunita
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
* Big-Snoopy *
Dobré ráno všetkým,
Pýtam sa skúsených z vás, od koľkých týždňov zastavenia je to skutočné zastavenie?
Za prvých 5 mesiacov som schudol šialených 50 libier. Teraz stojím viac-menej už tri týždne
na rovnakej hmotnosti. Niekedy to bolo o 500g menej, potom ďalšie celé kilo viac!
Nakoniec som na rovnakej váhe ako pred tromi týždňami a som mega nešťastný!; (
Áno, pravdepodobne ma to na vysokej úrovni trochu mrzí, ale bojím sa len toho, že to teraz prestane. Vlastne som ešte chcel urobiť 15 - 20 kíl.
Mali by ste venovať pozornosť určitému počtu kalórií? Pitie sa pohybuje vždy medzi 1,5 a 2,5 litra za deň! Množstvo bielkovín nedokážem celkom zvládnuť, ale veľmi sa snažím a vmiešam Budy Stuff do môjho kvarku atď.!
Momentálne ležím rovno s mega husľami.: Chorá posteľ: Keď to skončí, môžete sa vrátiť k cvičeniu. Doprial som si super nový bicykel!
Máte pre mňa pár tipov alebo ma viete trochu upokojiť?!
dáždnik
Wombiene
Takže už 3 mesiace som nechudla ani nepriberala. Už som však veľmi blízko k svojmu cieľu finálnej hmotnosti 90 kg. Ale viem prečo a preto som uvoľnená. V zimných mesiacoch takmer žiadny šport. Keďže sa to má začať znova, tiež znova schudnem alebo premením tuk na svalovú hmotu. Zatiaľ neschudnete, ale potom je spaľovanie tukov a sacharidov ešte intenzívnejšie, pretože viac svalov musí byť zásobených energiou. Som veľmi rád, že napriek svojim dobrým životným podmienkam a minimálnemu alebo žiadnemu cvičeniu držím svoju váhu a nepriberám. Neboj sa Na vašom bicykli opäť hrom, nové km a pôjde to ďalej dole. A ak to bude odteraz 1 alebo 1,5 kg mesačne, dosiahli ste (a ja tiež) svoj cieľ do konca roka. Tak ďalej.
stufie79
Dobrý deň, ešte som nemal pokoj, ale s -38,6 kg sa teraz cítim niečo cez 1 kg týždenne, ale myslím si, že 50 kg za 5 mesiacov je naozaj super. Som presvedčený, že Iron má pravdu.
Je vždy ľahké povedať to s trpezlivosťou. Ach áno, som taký netrpezlivý človek.
To bude v poriadku, najskôr sa opäť ZDRAVÍ a potom všetko určite pôjde samo.
Uzdravte sa skoro a s pozdravom Stefie
ŠTARTOVACIA HMOTNOSŤ: 143 KG. DNES váhy 57,7 KG:. CIEĽOVÁ HMOTNOSŤ: 64 KG
CIEĽOM som UŽ stratil 86 KG, STÁLE 8 KG
Viac ako dosiahol môj cieľ:]
didea
Bol som operovaný 2 dni pred tebou, zatiaľ som schudol na 45 kg, nafúknutý som bol vždy, keď som šiel na váhu, ako rýchlo to funguje, konečne som sa dostal na UHU, 10 kg by malo aspoň stále zmiznúť, ale som Som si istý, že odídu tiež so mnou a určite aj s vami, do jedného roku máme ešte pár dní a dovtedy sa niečo stane. URČITE. Ak sú pre vás váhy teraz také znepokojujúce, jednoducho ich odložte, už 4 týždne na nich nestojte, pravdepodobne ste už stratili niekoľko veľkostí oblečenia a určite ste dostali nový, skvelý vzťah k životu, užívajte si ho, choďte von, užívajte si ten svoj nový život .
A o pár mesiacov nám budeš hlásiť, že si teraz prelomil hranicu 60 kg:-))) .
A myslím si, že som už viackrát čítal, že o zastavení môžete hovoriť až po 3 mesiacoch .
nicki32
pribrali ste predtým množstvo kilogramov (ako ste ich teraz stratili) v krátkom čase? Myslím: telo si samozrejme potrebuje oddýchnuť! Nie je stroj!
Okrem toho si na to zvykne aj telo. Možno budete musieť zvýšiť počet kalórií a/alebo zmeniť cvičenie. Motor (karoséria) potrebuje na horenie benzín (výkon/výkon). Ak neschudnete 3 mesiace, hovoril by som o stagnácii.
Piješ dosť Koľko kalórií zjete? Zmenili ste niekedy svoj šport, oživili ste metabolizmus?
Ak ste teraz chorí, vaše telo musí robiť úplne iné veci, ako premýšľať o chudnutí.
šibal
takže poznám aj túto netrpezlivosť, myslel som si, že to tiež ide tak pomaly. Včera som bol u svojej diabetickej skupiny a on si pozrel moje dokumenty a potom povedal: no, od polovice januára si schudol päť kíl, ani som si to nevšimol. Myslím, že s počtom kalórií okolo 1 000 1 200 a cvičením dokážem iba schudnúť.
Takže TRpezlivosť, ohavné slovo
* Big-Snoopy *
Ó áno. netrpezlivosť je veľký problém ! Bohužiaľ, trpezlivosť mi nepriala!
Áno viem, že máš pravdu Telo si vyžaduje čas a samozrejme som sa za tak krátky čas nenakŕmil všetkými tými kilami.
Potom, čo vám to prvých pár mesiacov išlo naozaj dobre, len som sa trochu obával, že zrazu neurobím niečo zlé a prestalo to. alebo dokonca priberiem. To by bola pre mňa katastrofa!
Ale vlastne som nič nezmenil.
Cítim sa jednoducho vynikajúco. Zmenil som sa z veľkosti 52/54 na 42/44, dostal som veľa komplimentov a cítil som sa naozaj dobre. Mojím osobným cieľom by bolo dosiahnuť aspoň 75 kíl. Keby som zvládol 70 kg, bol by som najšťastnejším človekom na svete.
Registroval som jedlo na FDDB už niekoľko dní a zistil som, že moje kalórie sú veľmi odlišné.
Je niečo od 600 do 950kcal za deň? Je to príliš veľa?
Ako som už povedal, množstvo, ktoré vypijem, sa pohybuje medzi 1,5 až 2,5 litrami. Čo piješ? Tichá voda mi skutočne visí z uší.