Kedy môže dieťa jesť čučoriedky
Kedy môže dieťa jesť čučoriedky?
Čučoriedky sa považujú za super ovocie, pretože sú jedným z najlepších zdrojov antioxidantov! Našťastie v lete nájdeme horské čučoriedky, super prírodné a plné chutí. Nemajú súvislosť s jahodami a malinami - a skôr sa týkajú brusníc - na čučoriedky sa nevzťahujú zvyčajné pravidlá pre „bobuľovité ovocie“.
Ale keď môžeme dať dieťaťu čučoriedky a to, čo potrebujeme vedieť, tu sú podrobnosti.
Čučoriedky sú super ovocie
Nemajú súvislosť s jahodami a malinami - a skôr sa týkajú brusníc - na čučoriedky sa nevzťahujú zvyčajné pravidlá pre „bobuľovité ovocie“.
Keď môže dieťa jesť čučoriedky?
Pôvodom zo Severnej Ameriky sa čučoriedky môžu zberať v máji až októbri. Keďže sme plní živín, je prirodzené pýtať sa sami seba, v akom veku môžeme dieťaťu dať čučoriedky.
Zatiaľ čo zdravotnícki pracovníci niekedy odporúčajú počkať najmenej 12 mesiacov pred zavedením ďalších bobúľ (najmä jahôd), nie je pravdepodobné, že čučoriedky spôsobia alergické reakcie, a veľa pediatrov navrhne, aby ich rodičia zaviedli. v strave dieťaťa od 6 do 9 mesiacov.
Alergia na čučoriedky
Upozorňujeme však, že stále existuje malé riziko alergie na čučoriedky - a mali by ste svoje dieťa pozorne sledovať. Medzi príznaky alergie na čučoriedky patria:
- preťaženie
- sipot
- kašeľ
- únava
- svrbenie/zapálené oči
- opuchnuté pery
- ekzém sprevádzaný svrbením
- žihľavka
Skutočne čerstvé čučoriedky sú chuťou a textúrou neprekonateľné. Mrazené čučoriedky sú naopak prijateľné na použitie v detskej výžive, pokiaľ sú úplne rozmrazené.
Čučoriedky sú tiež k dispozícii v plechovkách, aj keď sa často pridáva cukor, čo znemožňuje ich použitie v receptoch pre deti.
Prečo sú čučoriedky „super ovocie“?
Posledný výskum ukázal, že čučoriedky sú jedným z najlepších zdrojov antioxidantov!
Úloha antioxidantov v ľudskom tele je rôzna - z prevencie chorôb ako peptický vred, katarakta, glaukóm, hemoroidy, kŕčové žily a závažných chorôb ako sú srdcové choroby a rakovina.
Predpokladá sa, že čučoriedkové antokyány (ktoré im dodávajú výraznú farbu) chránia mozog a obmedzujú účinky stavov, ako je Alzheimerova choroba.
A to nie je všetko - čučoriedky sú tiež bohaté na mangán, vitamín B6, vitamín C, vitamín K a vlákninu.
Čerstvé čučoriedky pôsobia na telo veľmi slabo preháňavo, čo znamená, že môžu byť veľmi užitočné pri prevencii a zmiernení zápchy. Sušené čučoriedky naopak pôsobia opačne a často sa odporúčajú na otužovanie stolice po období hnačiek.
Ďalšou zaujímavou vlastnosťou čučoriedok je ich schopnosť predchádzať infekciám močových ciest rovnakým spôsobom ako brusnice. Ak má vaše dieťa časté infekcie močových ciest, vynikajúcim riešením bude zahrnutie čučoriedok do stravy.!
Pozor: Výsledkom konzumácie mnohých čučoriedok môže byť tmavá stolica! Nezľaknite sa!
Výber a skladovanie čučoriedok
Čerstvé čučoriedky sú veľmi jemné a musí sa s nimi zaobchádzať opatrne.
- Poobzerajte sa po čerstvých sezónnych čučoriedkach a neumývajte ich, kým ich nezjete.
- Musia mať jednotnú farbu - modrú, čiernu, fialovú alebo hnedú.
- Vyberte čučoriedky pevne.
- Čerstvé čučoriedky uchovávajte v chladničke a snažte sa ich používať 2 až 3 dni.
- Ak je to možné, kúpte si bio čučoriedky! Tieto budú vyžadovať menej prania.
- Ak ste si kúpili viac čučoriedok, môžete ich zmraziť! Rozložte ich v jednej vrstve na plech a nechajte ich v mrazničke, kým nezmrazia. Potom ich uložte do mrazničky vo vhodných vreciach alebo škatuliach.
Predstavujeme ovocie v strave dieťaťa: praktický sprievodca v pondelok
Počas diverzifikácie je dobré mať po ruke túto príručku zavádzania ovocia do stravy dieťaťa.
Na začiatku diverzifikácie vieme, že všetky matky majú rovnaké otázky, kedy, čo zavádzame do jedálnička dieťaťa? V akom veku sú povolené iné jedlá? Berme to postupne a najskôr sa pozrime, s akými plodmi môžeme naštartovať diverzifikáciu, a čo predstavíme po niekoľkých týždňoch, v pondelok, čo je a čo nie je dovolené do určitého veku. Zvýšenie diverzifikácie:)
Predstavenie zeleniny v strave dieťaťa: praktický sprievodca v pondelok
Diverzifikácia detí je pre rodičov vzrušujúcim obdobím. Je to veľký krok vpred pre vaše dieťa v novom svete plnom chutí a textúr.
Prvé potraviny ponúkané dieťaťu by mali byť ľahko stráviteľné a nemali by spôsobovať alergie. Nenechajte sa zlákať pridávaním solí alebo cukru do jedálnička vášho dieťaťa! Nepotrebuje! Stačí trochu oleja. Soľ môže pôsobiť na obličky a cukor je ešte nezdravý, čo spôsobuje závislosť na sladkom - pozrite si PRÍRUČKU k zavedeniu zeleniny do stravy BABY tu.
Alergie na deti
Ako môžem zistiť, či je moje dieťa alergické alebo len prechladnuté?
Môže byť ťažké rozlíšiť medzi prechladnutím a alergiami u detí, ale stále existujú určité príznaky diferenciácie.
Ak sa zdá, že vaše dieťa je prechladnuté takmer stále, existuje možnosť, že môže mať skutočne alergiu na nos (tiež známu ako alergická nádcha). Prechladnutie zvyčajne trvá jeden týždeň až 10 dní, viac si prečítajte tu.
Samodiverzifikácia: jedlo pre deti bez zubov
Mnoho rodičov praktizuje so svojím dieťaťom sebadiverzifikáciu bez toho, aby vedeli, ako sa to volá. Prečítajte si nižšie o sebadiverzifikácii a potravinách, ktoré môžu byť ponúkané bezzubým jedákom.