Kedy môžu deti začať piť vodu Tipy; nebezpečenstvá
Môj brat sa práve stal otcom a môj malý synovec od prvej hodiny pil ako blázon. Rýchlo sa ukázalo, že z fľaše môže potrebovať ďalšie mlieko alebo dokonca vodu. Našťastie som oboch dokázal z vlastnej skúsenosti ubezpečiť, že to nie je potrebné a to Deti by nemali piť vodu.
To neplatí len pre začiatok dojčenia, ale aj pre horúce obdobie. Aj v lete, keď všetci potrebujú viac tekutín, by ste nemali veľmi malým deťom dávať žiadnu ďalšiu vodu, pretože v extrémnych prípadoch to môže byť dokonca nebezpečné Otrava vodou viesť.
Je lepšie, ak majú deti dovolené piť vodu, len čo sú schopné jesť doplnkové jedlá. Väčšina detí to robí, keď majú 5 alebo 6 mesiacov.
V tomto článku vám vysvetlím, koľko vody by ste mali dostať a na čo ďalšie by ste si mali dať pozor, keď vaše dieťa pije.
Témy príspevku
Prečo je pre deti nebezpečné piť vodu
Prirodzený vývoj detí je navrhnutý tak, aby ich vyživoval matkin prsník, kým nebudú môcť jesť samy. Až vo veľmi neskorom štádiu sú obličky dieťaťa schopné rýchlo spracovať a vylúčiť väčšie množstvo vody. Predtým môže príliš veľa vody u dojčiat spôsobiť Rovnováha sodíka (Rovnováha solí) dieťaťa je masívne narušená.
Biologické vysvetlenie je trochu komplikované: koncentrácia sodíka v krvi dojčiat je aj tak veľmi nízka. Voda spravidla neobsahuje takmer žiadne soli a ďalej riedi krv. Voda sa namiesto vylučovania obličkami a močom vstrebáva do buniek tela a prechádza z krvi do tkaniva. Bunky sú nafúknuté a v najhoršom prípade môže dôjsť k poškodeniu mozgových buniek. Jeden potom hovorí o otrave vodou.
Materské mlieko alebo materské mlieko zmiešané podľa určeného zmiešavacieho pomeru naopak obsahuje dostatok sodíka, aby sa zabránilo tomuto účinku. To neznamená, že vaše dieťa je v smrteľnom nebezpečenstve, ak sa napije vody. Všeobecná panika z vody ako nebezpečnej potraviny pre kojencov preto nie je na mieste. Znamená to však, že by ste dieťaťu nemali dávať vodu namiesto mlieka - takže žiadnu vodu, ak máte hlad alebo smäd a skutočne potrebujete mlieko. Pretože potom a až potom požijú značné množstvo vody, aby riskovali otravu vodou.
Otrava vodou
Jedného poznáte Otrava vodou U dieťaťa je ľahké byť podráždený, ospalý a malátny. Tvár je opuchnutá a teplota tela klesá na asi 36 ° C. V pokročilom štádiu sa vyskytujú záchvaty.
Ak spozorujete tieto príznaky u dieťaťa po pití vody, čo najskôr navštívte pediatra alebo nemocnicu.
Kedy môžu deti piť vodu?
Len čo vaše dieťa konzumuje doplnkové jedlá, môže tiež bezpečne piť vodu. V skutočnosti väčšina pediatrov a odborníkov na výživu odporúča aktívne ponúkať vodu ku každému jedlu so zavedením doplnkových potravín. Týmto spôsobom môžu nielen praktizovať pitie ako proces, ale aj rozhodnúť sa, aký je ich smäd podľa vlastných potrieb.
Pretože doplnkové jedlá, či už kaša alebo odstavenie od dieťaťa, obsahujú menej tekutín ako mlieko, vaše dieťa bude tiež potrebovať čoraz viac vody.
Najmä ak je vaše dieťa „zlý jedák“, takže pokiaľ máte obavy z jeho priberania, nemali by ste dieťaťu ponúkať vodu skôr, ako bude jesť. Pretože tým sa najskôr naplní žalúdok, aby bolo vaše dieťa menej hladné.
Koľko tekutín by malo dieťa vypiť?
Na začiatku obdobia doplnkového kŕmenia veľa detí pije veľmi málo alebo žiadnu ďalšiu tekutinu. To nie je problém, pokiaľ sú naďalej dojčené podľa potreby alebo podľa potreby predkrmované.
Často od prvého jedla nájdete údaj navyše asi 200 ml. Nasledujúce hodnoty môžu tiež slúžiť ako vodítko:
- Od zavedenia doplnkových potravín potrebujú deti okolo 500 ml tekutiny vrátane mliečnej výživy.
- Dojčatá do 3 rokov potrebujú až 1 liter tekutín.
Nemali by ste sa však báť, ak vaše dieťa pije menej. Rovnako ako všetci ľudia, aj deti majú prirodzený inštinkt hladu a smädu a prevažná väčšina detí volá, keď sú smädné.
Nenúťte prosím svoje dieťa, aby pilo viac ako samo.
Iba ak je vaše dieťa skutočné Známky dehydratácie prehliadky, to znamená, že sú letargické, majú silne zapadnutý fontanel a pokožka už nevyzerá kyprá a ružová, mali by ste venovať pozornosť. Deti, ktoré pijú príliš málo, majú tiež zriedka mokré plienky a moč má veľmi tmavú farbu.
V prípade veľmi vysokých teplôt, horúčky alebo hnačky chce veľa rodičov pred príchodom doplnkovej stravy ponúknuť ďalšie tekutiny. Pokiaľ sú tieto sumy malé, je to pravdepodobne neškodné, ale aj zbytočné. Potreba tekutín je potom adekvátne pokrytá materským mliekom alebo predbežnou výživou.
Musím prevariť vodu, ak je to pre moje dieťa?
voda z vodovodu v Nemecku podlieha prísnym kontrolám a jedná sa teda o vysoko kvalitné potraviny. Napriek tomu sa môže stať, že sa na kohútiku alebo v potrubí vytvoria choroboplodné zárodky. Tieto sa dajú zabiť varom. Toto odporúčajú aj niektoré weby. Osobne som to nikdy neurobil a som toho názoru, že také mikróby zriedka poškodzujú zdravé dieťa s dobrým imunitným systémom - najmä preto, že Až od 5. alebo 6. mesiaca života sa vôbec dáva piť voda. Podľa môjho názoru sa môžete pokojne zaobísť bez vriacej vody pre kojencov.
Inak to vyzerá v zahraničné krajiny, najmä v mimoeurópskych krajinách. Voda z vodovodu tu často nepodlieha žiadnym alebo menej prísnym kontrolám. Najmä v ázijských a rozvojových krajinách sa od pitia vody z vodovodu neodporúča, a to ani u dospelých. V iných prípadoch je voda z vodovodu silne chlórovaná alebo má pridaný fluorid - pre deti by som neodporúčal oboje.
Ak chcete so svojím dieťaťom cestovať, vopred sa informujte o kvalite vody z vodovodu alebo dieťaťu podávajte vodu iba z neotvorených fliaš.
Ak svojmu dieťaťu varíte vodu, je dôležité zabezpečiť pri jeho pití správnu teplotu. Rovnako ako mlieko z fľaše si ho môžete predtým krátko nakvapkať do úst alebo na zápästie, aby ste skontrolovali teplotu.
Pre zdravie vášho dieťaťa nezáleží na tom, aká je teplota vody, či už je podávaná teplá, vlažná alebo studená.
Bábätká môžu piť minerálnu vodu?
Bábätká môžu piť aj balenú vodu. Avšak iba neperlivú vodu, pretože sýtená minerálna voda nie je dobrá na trávenie a môže tiež poškodiť zubnú sklovinu.
Ak vaše dieťa vypije viac ako niekoľko mililitrov minerálnej vody, je tiež lepšie, ak je na štítku napísané „Vhodné na prípravu detskej výživy“. Pretože potom je vo vode málo sodíka. Príliš veľa soli môže byť pre obličky dojčiat stresujúce.
Voda z vodných filtrov je nevhodná pre kojencov, pretože takmer vždy obsahuje baktérie.
Mimochodom, na trhu je aj takzvaná dojčenská voda. Viac sa o tom dozviete v mojom článku o zmysle a nezmysloch dojčenskej vody.
Prečo by ste mali venovať pozornosť tomu, čo vaše dieťa pije veľmi skoro ...
voda
Stála voda je najlepšia a najzdravšia. V žiadnom prípade by deti nemali dostávať sladké nápoje alebo iné sladidlá. Pretože:
Prvé roky života formujú stravovacie a pitné návyky, ako aj vnímanie vkusu vášho dieťaťa po celý život.
Preto je lepšie zvyknúť si deti na vodu alebo aspoň na sladené nápoje - takto budú mať zdravšie nápoje na celý život a vodu budú vnímať ako prírodný hasič smädu.
Napríklad, keď som bol dieťa, doma som dostával iba vodu na pitie. Je to tiež to, čo prirodzene pijem, keď som smädný.
Šťava, sladené čaje alebo iné sladké nealkoholické nápoje nie sú pre mňa smädom, ale luxusným tovarom - ktorý pijem, keď mám chuť, nie keď som smädný.
Nesladený čaj
Preto sa mi nesladené čaje javia ako vhodné pre kojencov ako jediná rozumná alternatíva k vode. Teoreticky môže vaše dieťa vyskúšať všetky čaje bez aktívnych zložiek (aj bylinkové čaje majú určité účinky!), Väčšina batoliat a batoliat však má rada iba veľmi jemné arómy, ako je citrónový balzam alebo harmanček.
Na trhu existujú aj špeciálne detské čaje, ktoré naznačujú, že sú vhodnejšie pre kojencov. Laboratórny test, ktorý uskutočnil Ökotest v roku 2017, bohužiaľ, ukázal, že takéto detské čaje všetkých vecí sú často kontaminované pesticídmi. Iba dva výrobky, a to Organický feniklový čaj Hipp (Odkaz na Amazon) a Detský brušný čaj Lebensbaum (Odkaz na Amazon) zaznamenal „veľmi dobré“.
Lepšie nemať džúsy
Ovocné šťavy a väčšina zeleninových štiav obsahuje vysoké množstvo ovocnej kyseliny a fruktózy. Príliš veľa cukru vrátane fruktózy nie je pre ľudí zdravé a podporuje tiež zubný kaz.
Kyselina ovocná tiež napáda zubnú sklovinu a môže viesť k podráždeniu pokožky a bolestivému dnu detí. Preto by ste mali ovocné a zeleninové šťavy riediť čo najviac vodou - minimálne v pomere 1: 3 - a dávať ich čo najšetrnejšie.
Šťavy nie sú potrebné pre prísun vitamínov, doplnková strava v prvom roku zvyčajne obsahuje všetko ovocie a zeleninu, ktoré vaše dieťa potrebuje pre zdravý vývoj.
Potrebuje moje dieťa na pitie fľašu?
To, z čoho pijú deti, je jednoducho otázkou vkusu. Samozrejme, že deti v 6. mesiaci nedokážu držať pohár alebo hrnček samy - ale väčšina z nich môže bez problémov piť, ak si zvyknú.
Napriek tomu sme ako mnoho iných rodičov mali rôzne druhy pohárov na pitie. Sú navrhnuté tak, aby ich batoľa a batoľa čo najlepšie držali a v ideálnom prípade sa nič nevysype, ak sa šálky prevrátia.
Odporúčam vám nepoužívať fľaše na kŕmenie, pretože tieto vedú vaše dieťa k neustálemu cmúľaniu. Zvyšuje sa tak riziko vzniku kazu, aj keď je vo fľaši na pitie iba voda. Pretože je narušená tvorba slín, zuby už nie sú dostatočne chránené a baktérie môžu napadnúť zuby a ďasná.