Kedy piť zelený čaj podľa potrieb tela Diéta a chudnutie, Homepage Slider, Zdravie

Kedy piť zelený čaj, v závislosti od potrieb tela

Zelený čaj má veľa výhod a ak si ho chcete vychutnať naplno, musíte vedieť, ako a kedy vypiť šálku. Zistite, kedy máte piť zelený čaj, v závislosti od potrieb vášho tela.

Varovania a kontraindikácie

Nikdy nepite viac ako 5 šálok zeleného čaju denne, pretože by vás mohli potrápiť bolesti hlavy, hnačky alebo tachykardia.

Nemiešajte zelený čaj s liekmi, najmä bez toho, aby ste sa najskôr spýtali svojho lekára. Hoci je to zdravý nápoj, zelený čaj môže interagovať s určitými liekmi a je dobré vedieť ich pred zmiešaním.

Zelený čaj nepite, ak trpíte chudokrvnosťou alebo srdcovými problémami. Zelený čaj môže za týchto podmienok zhoršiť vaše príznaky.

Ak chcete schudnúť pomocou zeleného čaju

Ak chcete pripraviť zo zeleného čaju kúru, ktorá vás zbaví nežiaducich kilogramov, vypite šálku zeleného čaju 20 minút po jedle.

Vitamíny a minerály

Ak chcete pomocou nápoja vyrovnať hladinu bielkovín, vitamínov a minerálov, pred jedlom vypite šálku zeleného čaju.

Lepšie zafixuje horčík v potravinách v tele a uľahčí vstrebávanie vitamínov C a E z potravy.

Pre deti

Zelený čaj je tiež zdravý pre deti a pred jedlom je sladený medom (nikdy nie cukrom). Optimálne množstvo pre najmenších je maximálne jedna šálka denne, najlepšie nie večer, pretože im dodá dostatok energie.

Posledná úprava 24. februára 2020, 14:37

---