Kedy sa odporúča diéta z čučoriedkového džúsu a kedy je kontraindikovaná

Čučoriedky si získali slávu vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam. Diéta z čučoriedkového džúsu je detoxikačná diéta, obľúbená medzi známymi osobnosťami. Ale pred akýmkoľvek režimom je potrebné konzultovať s lekárom. Antioxidanty v čučoriedkach vytlačia toxíny z tela a zlepšia metabolizmus. Šťava obsahuje veľa vitamínov potrebných na regeneráciu buniek a na zlepšenie vzhľadu pokožky. Navyše, ak sa chcete zbaviť neznesiteľnej celulitídy, čučoriedky sa ukazujú ako účinné riešenie. Diéta trvá tri dni, ale je dôležité pokračovať v konzumácii čerstvého alebo vareného ovocia a zeleniny. Týždeň pred liečbou sa odporúča nejesť jedlá s vysokým obsahom tuku, cukru, kofeínu a nikotínu. V zime nedodržiavajte stravu, pretože počas chladnej sezóny telo potrebuje viac kalórií.

odporúča

Čo obnáša diéta? Počas troch dní konzumujte brusnicový džús bez toho, aby ste sa dotkli pevných jedál. Ak nedodržiavate program tak prísne, môžete jesť malé porcie ovocia. Odporúčajú sa jablká alebo hrušky, pretože sú bohaté na vlákninu. Aby ste predišli dehydratácii, musíte vypiť päť alebo šesť pohárov vody. Šťava by nemala obsahovať konzervačné látky ani cukor, preto by bolo najlepšie pripraviť si ju každé ráno doma.

Riziká: Strava nie je dostatočne zdravá na to, aby sa dala predĺžiť alebo opakovať. To, čo stratíte, sa nazýva „hmotnosť vody“. Ak nebudete pokračovať v zdravej výžive, existuje riziko jej vrátenia späť. Je to „výstrelok v strave, podľa mnohých lekárov by sa nemalo dodržiavať viac ako 24 hodín.