Kelly Osbourne odhaľuje svoju premenu chudnutia na 85 libier
Jamie McCarthy Getty Images
- Kelly Osbourne (35) práve odhalila svoju transformáciu chudnutia na 85 kilogramov.
- Herečka a módna návrhárka uviedla, že tvrdo pracovala na chudnutí po vyhlásení, že rok 2020 „bude mojím rokom“.
- Osbourneov tréner odporúča tréningy HIIT kombináciou kardio a silového tréningu.
Po vyhlásení roku 2020 „rokom mňa“ Kelly Osbourne oznámila, že stratila 85 kíl po zdieľaní selfie na Instagrame.
„Dnes sa cítim ako #Gucci,“ napísal Osbourne do titulku a otriasol elegantným štýlom updo a pôvabom. Mnoho fanúšikov na fotografii kričalo, ako vyzerá televízna hviezda reality šou ako jej matka Sharon Osbourne.
Tento obsah sa importuje z Instagramu. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií nájdete na webových stránkach.
Ostatní fanúšikovia si Osbourneovu premenu všimli a televízna hviezda reality šou všetkým odhalila jej tajomstvo. Skutočná Matka hostiteľky Jeannie Mai komentovala: „Ó môj bože, schudla si veľa.“ Osbourne odpovedal: „Správne, mama Mai. Schudla som 85 kíl od poslednej chvíle, čo som ťa videla. Veríš tomu? “
V ďalšom príbehu na Instagrame Osbourne zdieľal fotografiu štítku s odevmi veľkosti 26. „Áno, chválim sa, pretože som tvrdo pracovala a cítim sa tak dobre !“ napísala.
Osbourne chudnutie prichádza pár mesiacov po vyhlásení, že sa tento rok sústredí na seba. V príspevku na Instagrame z decembra 2019 pripustila, že rok 2019 bol „rokom pekla“.
„Bolo to úžasné v mnohých ohľadoch, najmä z hľadiska samorastu. V mnohých ohľadoch to bolo nesmierne ťažké, “napísala spolu s kolážou fotografií. "Napriek všetkým dobrým a zlým obdobiam to bolo pre mňa neuveriteľne poučné." Uvedomil som si, že neustále kladiem potreby ostatných pred svoje vlastné. „
Osbourne ďalej uviedla, že sa bojí konfliktu. "S takmer 2 a pol rokom vytriezvenia stále mám problémy s expozíciou (čo pri použití NIKDY nebol problém)." No, dnes sa to všetko zastaví, “povedala. „Je čas dať na prvé miesto, prestať brať hovno iných ľudí a byť triezvymi ženami, pre ktoré som sa narodila.“
Tento obsah sa importuje z Instagramu. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií nájdete na webových stránkach.
Zatiaľ čo Osbourne ešte nezverejnila presnú rutinu, ktorá viedla k jej chudnutiu, jej osobná trénerka Lacey Stone sa otvorila hollywoodskemu životu o svojom tréningu HIIT (High Intensity Interval Training).
Stoneove HIIT tréningy zahŕňajú drepy, výpady, mŕtve ťahy, tlaky, činky s bicepsom, lokne na ramenách a poklesy tricepsu. „Odporučila by som, aby ste takto absolvovali jedno kolo dvakrát až trikrát týždenne a absolvovali nejakú kardiotriedu 2-3 alebo každý týždeň,“ povedala na predajnom mieste.
Je tiež veľkou fanúšičkou spinningu a silového tréningu. „Točenie je skvelý spôsob, ako zhodiť kilogramy, ale silový tréning je absolútnou nevyhnutnosťou, aby ste udržali svoje krivky,“ uviedol Stone. "Nechcete robiť toľko kardia, aby ste stratili definíciu, takže pridanie silovej zložky je pre plán chudnutia nevyhnutné, aj keď si myslíte, že to dodá na veľkosti." Stimulácia svalov skutočne pomôže dosiahnuť tieto krivky a definície. „
Tento obsah je vytváraný a spravovaný treťou stranou a je importovaný na túto stránku, aby používatelia mohli uviesť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io
Táto oblasť komentárov je vytvorená a spravovaná treťou stranou a importovaná na túto stránku. Viac informácií nájdete na ich webových stránkach.