Kelly Osbourne odhaľuje svoju premenu na chudnutie na 85 kíl
Jamie McCarthy Getty Images
- 35-ročná Kelly Osbourne práve odhalila svoju premenu na chudnutie na 85 kilogramov.
- Herečka a módna návrhárka uviedla, že tvrdo pracovala na chudnutí po vyhlásení, že rok 2020 „bude môj rok“.
- Tréner Osbourne odporúča tréningy HIIT kombináciou kardio a silového tréningu.
Po vyhlásení roku 2020 za „Môj rok“ Kelly Osbourne oznámila, že po zdieľaní selfie na Instagrame schudla 85 kilogramov.
„Dnes sa cítim ako #Gucci,“ napísal Osbourne k titulku a zatriasol elegantným updo a očarujúcou tvárou. Mnoho fanúšikov kričalo, ako na fotografii vyzerá televízna hviezda reality show ako jej matka Sharon Osbourne.
Tento obsah sa importuje z Instagramu. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií nájdete na webových stránkach.
Ostatní fanúšikovia si Osbourneovu premenu všimli a televízna hviezda reality šou odhalila tajomstvo všetkých. Skutočná matka Jeannie Mai, spolumajiteľky, to okomentovala slovami: „Bože, výrazne si schudla.“ Osbourne odpovedal: „Máte pravdu, matka Mai. Schudla som 85 kíl odvtedy, čo som ťa naposledy videla. Veríš tomu? „
V ďalšom príbehu na Instagrame Osbourne zdieľala fotografiu s štítkom oblečenia veľkosti 26. „Áno, chválim sa, pretože som tvrdo pracovala a je to tak dobré !“, napísala.
Osbourne chudnutie prichádza len pár mesiacov potom, čo povedala, že sa tento rok sústredí na seba. V príspevku na Instagrame z decembra 2019 uznala, že rok 2019 bol „rokom pekla“.
„Bolo to úžasné v mnohých ohľadoch, najmä z hľadiska samorastu. V mnohých ohľadoch to bolo nesmierne ťažké “, napísala s fotografickou kolážou. „Napriek všetkým dobrým i zlým momentom to pre mňa bolo neskutočne poučné. Uvedomil som si, že neustále kladiem pred seba potreby ostatných. „
Osbourne ďalej uviedol, že sa obáva konfliktu. "S takmer 2 a pol rokom vytriezvenia stále mám problémy s expozíciou (čo pri použití nikdy nebol problém)." No všetko sa dnes zastaví, “uviedla. „Je čas dať na prvé miesto, neprijať obvinenia druhých a byť triezvymi ženami, v ktorých som sa narodila.“
Tento obsah sa importuje z Instagramu. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií nájdete na webových stránkach.
Zatiaľ čo Osbourne stále prezradila presne rutinu, ktorá viedla k jej chudnutiu, otvorila sa jej osobná trénerka Lacey Stone. Hollywoodsky život o jej výcviku HIIT (High Intensity Interval Training).
Kamenný HIIT tréning zahŕňa drepy, výpady, mŕtve ťahy, tlaky, biceps s činkami s podpätkami na pleciach a priehlbiny. „Odporučila by som absolvovať takéto turné dvakrát až trikrát týždenne a absolvovať akúsi kardiotriedu 2-3 alebo každý týždeň,“ uviedla na predajnom mieste.
Je tiež veľkým fanúšikom spinningu a silového tréningu. „Spinning je skvelý spôsob, ako schudnúť, ale silový tréning je absolútnou nevyhnutnosťou, aby ste udržali svoje krivky,“ uviedol Stone. „Nechcete robiť toľko kardia, aby ste stratili definíciu, takže pridanie silovej zložky je pre plán chudnutia nevyhnutné, aj keď si myslíte, že to dodá na veľkosti. Stimulácia svalov skutočne pomôže tieto krivky a definície vyniesť na povrch. „
Tento obsah je vytváraný a spravovaný treťou stranou a je importovaný na túto stránku, aby používatelia mohli uviesť svoje e-mailové adresy. Môžete nájsť ďalšie informácie o tomto obsahu a ďalších podobných ako piano.io
Táto oblasť komentárov je vytvorená a spravovaná treťou stranou a importovaná na túto stránku. Viac informácií nájdete na ich webových stránkach.