Keto diéta - niekto to skúsil Klub
Dievčatá, neviem, či som už určite vyskúšala všetky okrem jednej časti. Keto diéta znamená, že z celkových kalórií 5% pochádza zo sacharidov, 30% z bielkovín a 65% z tukov. Skúsili ste to? ako si sledoval jedlo?
P.S. - Prepáčte mi, že som tu otvoril tému, ale už som si na vás zvykol
Túto správu upravil eu_babitu: 3. apríla 2014, 15:58
Okrem drastických liekov na veľké problémy s hmotnosťou neverím ani na zázračné diéty. Budú, ale myslím si, že tajomstvo diét spočíva v uloženej disciplíne, nie v kalorickom obsahu.
Ale kedze som dieta nikdy nedrzal, len nejake nezmysly, 2-3 dni na strednej skole, mozno aberez
Redukovaný chlieb, sladkosti, tuky (nahradené občerstvením zo surovej zeleniny), nejedené večer, trochu športové, ale neustále (plávanie, bicyklovanie atď.). Bez pohybu si myslím, že chudnutie vedie k príšernému kýchnutiu.
Bez pohybu si myslím, že chudnutie vedie k príšernému kýchnutiu.
Teraz záleží, existujú prípady a prípady.
Existujú aj mladí ľudia, ktorí vo veku 2 rokov a vo veku -3 rokov musia schudnúť, a to majú zakázané a vlastne nemôžu športovať alebo vedia, aký pohyb - choroby kĺbov, chrbtice, srdca a jediné, čo môžu urobiť, je držať sa razantnejšej diéty. Máte pravdu, možno vaša pokožka nebude vyzerať skvele, ale všetky nevyjdú
Dedo, viem, že si mi túto diétu odporučil, hľadal som ju a našiel
a vidím, že som už mala diétu, to jem
problém je v tom, že som dal ďalší list a nemôžem žiť bez čokolády, bez mdloby omdlievam.
a ako robit a nejest? chýba vôľa, toto je najlepšia strava, alebo aby niekto na mňa dostal ruky, na chvíľu prestal!
Túto správu upravila _Eva: 4. apríla 2014, 08:34
Och, prepáčte, niekto z Evy mi to odporučil, už neviem kto
No nefunguje to, pretože nemôžem žiť bez sladkostí, čokolády, koláčov a podobných zázrakov. To by nevadilo, keby som zjedol štvorec, nemôžem prestať.
ale urobím niečo iné, nahradím cukor práškom stevia. hrot noža je ekvivalentom dvoch lyžičiek cukru, to znamená. Videl som v auchane téglik za 15 lei, možno si ho dnes kúpim. niekto niečo také používa?
mizdis povedala: Eva, keď ťa ešte zbláznili sladkosti, prečo si nevyrobíš diétne sladkosti? Čokoláda, choux a la creme, koláče, nie sú chuťovo o nič lepšie ako tie pôvodné. Včera večer som urobil choux a la creme, bol na ňom výprask.
to sú diétne sladkosti?
_Eva povedala: ach prepáč, niekto z evy mi to odporučil, neviem kto
No nefunguje to, pretože nemôžem žiť bez sladkostí, čokolády, koláčov a podobných zázrakov. To by nevadilo, keby som zjedol štvorec, nemôžem prestať.
ale urobím niečo iné, cukor nahradím práškom stevia. hrot noža je ekvivalentom dvoch lyžičiek cukru, to znamená. Videla som v auchane téglik za 15 lei, možno aj dnes ho kupujem. niekto niečo také používa?
Ahaaaaa, tak mi ješ) No, máš jeden deň v týždni, keď môžeš teraz „podvádzať“, nepreháňaj to, ale dosť na to, aby si to chcel, no tak. choď