Keto fazuľová panvica s paradajkami a kôprom - šťastné recepty so sacharidmi

Kôpru sa darí naozaj dobre ...

2 porcie

30 ml extra panenského olivového oleja (2 lyžice)
175 g mletého mäsa, hovädzieho a bravčového mäsa zmiešané
350 g mrazených princezných fazúľ
150 g cherry paradajok, rozpolené
60 g majonézy (80% tuku)
2 lyžičky kôpru, čerstvý alebo mrazený
soľ a korenie

Rozohrejte panvicu s olivovým olejom a mleté ​​mäso osmažte dochrumkava. Potom pridajte mrazenú fazuľu a spolu s mletým mäsom ju pražte 3 - 4 minúty.

Potom dajte rozpolené paradajky do hrnca a restujte ich spolu s mletým mäsom a fazuľkami ďalšie 3 minúty. Nakoniec pridáme majonézu a vmiešame kôpor. Všetko dochutíme soľou a korením.

Výživové hodnoty * na porciu/osobu (z celkovo 2):
Kalórie: 624 kcal
Sacharidy: 9,2 g (0,8 BE/0,9 KE)
Tuk: 53,0 g
Bielkoviny: 20,3 g

Dobrú chuť

Otázky týkajúce sa prísad? Tu nájdete FAQ s nízkym obsahom sacharidov a tu nájdete tipy na nakupovanie.
Na úplný prehľad mojich receptov s nízkym obsahom sacharidov.

Odkazy označené logom partnera alebo * sú takzvané pridružené odkazy. Za každý nákup od jedného z mojich pridružených partnerov, ktorý bol prepojený prostredníctvom mojej stránky, dostávam malú províziu. Ako čitateľ pre vás ako čitateľa neplatia žiadne ďalšie náklady.

* Nutričné ​​informácie bez záruky. Základom výpočtu je jedlo, ktoré používam. Napriek všetkej náležitej starostlivosti nemožno vylúčiť odchýlky a chyby. Základom pre výpočet jednotiek chleba (BE) je 12 g sacharidov a sacharidové jednotky (KE) 10 g sacharidov.

---