Keto Post Workout Protein Shake s marakujou

Po cvičení sú vaše svaly super vstrebateľné pre výživu. Proteínový kokteil je preto to pravé, ak nechcete byť hneď po tréningu pri sporáku. Stačí všetko vložiť do mixéra a za pár sekúnd je to celé hotové.

Vyrobené super rýchlo a super chutne! Ako vždy, tento recept je 100% s nízkym obsahom sacharidov a keto a tiež bez laktózy, s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom kalórií.

Extra množstvo bielkovín pochádza z kolagénového prášku, ktorý nielen zvyšuje príjem bielkovín, ale má aj množstvo ďalších výhod. Kolagénové proteíny podporujú údržbu kostí, pružných kĺbov, pokožky a vlasov a tráviaceho systému. Všetko, čo potrebujete pre dokonalý štart do nového dňa (a neskôr)!

Príprava:

1. Marakuju rozpolte, vyberte dužinu so semenami a preceďte cez sitko.
2. Všetky ingrediencie vložte do stojatého mixéra (alebo do vysokej nádoby so stojatým mixérom) a miešajte všetko, kým nevznikne homogénna zmes.
3. Vložte proteínový koktail do vysokého pohára a užívajte si.

Sme veľmi radi, keď veľa ľudí kopíruje naše recepty 🙂
Podeľte sa, prosím, s ostatnými Ketariánmi a s tými, ktorí by sa nimi chceli stať! Nezabudnite ho prepojiť alebo uviesť. Vypracovanie receptov je veľa práce a bolo by skvelé, keby sa to dalo vysledovať až k nám!

---