Keto rybacia polievka • Recept s nízkym obsahom sacharidov; KetoMeals
Ryby sú zdravé a mali by byť pravidelne na stole. Naša keto rybacia polievka s nízkym obsahom sacharidov je zaujímavou pochúťkou s kokosom, kari a inými pokladmi. Vyskúšajte tiež naše ďalšie recepty s nízkym obsahom sacharidov a keto!
Keto rybacia polievka
Tí, ktorí majú radi ryby a korenené jedlá, budú mať radi tento keto recept s nízkym obsahom sacharidov. Obe sa v tejto polievke kombinujú.
prísady
- 1 polievková lyžica MCT oleja
- 480 g halibuta
- 400 ml kokosového mlieka
- 45 ml čerstvej limetkovej šťavy
- 130 g šalotky
- 25 g červenej kari pasty
- 15 g zelenej cibule
- 1 hrsť petržlenovej vňate
- 1 lyžička soli
- 400 ml vývaru z kostí
Inštrukcie
Ryby, polievky s nízkym obsahom sacharidov a dusené jedlá
Tiež sa ti môže páčiť
Keto buchty
Buchty s nízkym obsahom karbidu - keto recept. Keto rolky chutia ako sladké (napr. S nízkym obsahom sacharidov/keto lekvárom), tak aj slané polevy - podľa vašej chuti. Skvelá alternatíva pre vaše keto raňajky!
Lime Mousse • Keto recept s nízkym obsahom uhľovodíkov
Snack na nízko-sacharidovom dezerte a stále chudnúť. Vyskúšajte náš keto dezert s limetkovou príchuťou. Ovocný čerstvý keto recept bez cukru.
Keto-tukové bomby z kokosovej čokolády
Keto tukové bomby: Ketogénny recept bez sacharidov, s príchuťou kokosu a čokolády. Keď zahryznete do tukových bômb z kokosovej čokolády, nemusíte sa cítiť previnilo. Tukové bomby sa vyznačujú úžasnou stravou s nízkym obsahom sacharidov, vysokým obsahom tukov a ketogénnou stravou.
Upečený karfiol
Pečený karfiol, keto recept s nízkym obsahom sacharidov. Rýchla a jednoduchá príprava. Upečený karfiol môžeme podávať ako prílohu alebo ako hlavné jedlo.
ohrieva sa MCT olej na panvici? Myslel som si, že by sa to nemalo zohrievať.
Existujú na to rôzne názory. Do 120 ° je to v poriadku.
Môžete tiež použiť kokosový olej.
Chcel som uvariť túto polievku, ale som trochu zmätený. V príprave je niečo o „pridať skladovú zásobu“, ale v zložkách nie je uvedená žiadna skladová zásoba? O aký vývar ide?
Ahoj Jeanny, ďakujem ti pekne za správu. V informácii chýbalo 400 ml kostného bujónu.
Samozrejme je možný aj jednoduchý zeleninový vývar 😉