KETOGÉNNA NUTRIČNÁ TERAPIA - PDF na stiahnutie zadarmo
ZAČÍNAM KETOGÉNNU VÝŽIVOVÚ LIEČBU Čo je to ketogénna diétna terapia a prečo to musím robiť? Napísal Emma Williams, generálny riaditeľ/zakladateľ spoločnosti MBE, Matthew s Friends
01 Čo je to ketogénna diétna terapia? Táto liečba by mohla byť spôsobom, ako vaše záchvaty zlepšiť alebo prípadne im úplne zabrániť. Je to veľmi špeciálna strava, ktorá používa potraviny, ktoré konzumujete, na zabránenie záchvatom, ktoré neznášate, namiesto toho, aby ste užili ďalší liek. Jedlo ako. Syr slanina krém dvojité jahody vajcia kuracie mäso
04 05 Ako rýchlo zistím, či moja ketogénna diéta funguje? Budem mať hlad? Aj keď jedlá vyzerajú menšie ako obvykle, nemali by ste byť hladní. Potraviny, ktoré produkujú ketónové telieska, vás rýchlejšie zasýtia, takže ich nepotrebujete toľko, ako ste zvyknutí. Stále však budú chutiť vynikajúco. U niektorých detí dôjde k zlepšeniu v priebehu niekoľkých týždňov, zatiaľ čo iným to môže trvať dlhšie. Zvyčajne hovoríme, že by ste mali stravu vyskúšať aspoň 3 mesiace, aby ste zistili, či vám vyhovuje. Ak vám pomôže cítiť sa lepšie a mať menej záchvatov, pokračujte v strave. Ako sa budem cítiť pri svojej ketogénnej strave? Nie každý sa pri diéte cíti rovnako. Väčšina detí je v poriadku, ale na začiatku môžete byť trochu unavení a nebudete sa cítiť tak dobre, ale to po niekoľkých dňoch zmizne. Niektoré deti sú fit a aktívnejšie ako zvyčajne a majú oveľa viac energie. Musím ísť do nemocnice? Niektoré deti zostávajú v nemocnici, aby začali s diétou, a iné s diétou doma, čo záleží na tom, ako to plánuje váš keto tím. Obaja sú v poriadku.
08 Môžem jesť občerstvenie na ketogénnej diéte? Občerstvenie je k dispozícii aj vtedy, ak máte ketogénnu diétu. Váš dietetik však bude musieť navrhnúť tieto postupy rovnako, ako to robí s vašimi hlavnými jedlami. Môžete jesť iba jedlá, ktoré sú povolené vo vašej strave. 09 Existuje mnoho úžasných vecí, ktoré pre vás môžu byť vyrobené a ktoré vynikajúco chutia, a vaša rodina nájde recepty napríklad na webovej stránke Matthew s Friends. Môžem stále robiť všetky veci, ktoré robím rád? Chocolate Brownies Pizza Chocolate Fondant Áno, samozrejme, že môžete, musíte sa len ubezpečiť, že máte so sebou dôležité jedlo (stravu). Čo ak urobím chybu a zjem niečo, čo nie je súčasťou mojej stravy? Koláče na oslavy Cestoviny Carbonara nakrájané na plátky To môže znamenať, že strava nebude na chvíľu fungovať tak dobre, ako by mala, a môžete mať viac záchvatov - snažte sa byť preto veľmi opatrní a vráťte sa čo najskôr späť na cestu.
14 Náš veľmi inteligentný mozog je zaneprázdnený využívaním všetkého tuku. Čo ešte musím urobiť? 15 Cvičenie je dobré pre udržanie zdravia a sily vášho srdca. Ketónové telieska si budete musieť zvyčajne každý deň vyskúšať doma - je to jednoduché. Po odchode do kúpeľne budete musieť do moču namočiť špeciálnu tyčinku (ako je tá na obrázku nižšie), ktorá potom zmení farbu a stmavne. Čím tmavšia je tyčinka, tým viac ketolátok máte - čo je dobré. Niekedy sa ketolátky kontrolujú odobratím kvapky krvi z prsta. Je to veľmi rýchlo za nami a nebolí to. Musím na svoju ketogénnu diétu brať niečo iné? Áno. Budete musieť brať nejaké vitamíny. Je veľmi dôležité, aby ste ich zahrnuli do svojej stravy, pretože tiež pomôžu udržať vás zdravé a silné.