Ketogénna strava - doplnky výživy - Body Line - výrobca doplnkov výživy
Ketogénnu stravu pre začiatočníkov dnes navrhujú odborníci na výživu pre všetkých, ktorí chcú schudnúť.
Spolu s BODY LINE SLIM BALENÍ získate zaručené výsledky!
DORUČENIE ZDARMA pri akejkoľvek objednávke.
Ketogénnu stravu pre začiatočníkov dnes navrhujú odborníci na výživu pre všetkých, ktorí chcú schudnúť.
Spolu s BODY LINE SLIM BALENÍ získate zaručené výsledky!
DORUČENIE ZDARMA pri akejkoľvek objednávke.
Zistite všetko o keto diéte - ketogénnej strave alebo keto diéte
Ketogénna strava - ako to funguje?
Ketogénnu stravu pre začiatočníkov dnes navrhujú odborníci na výživu pre všetkých, ktorí chcú schudnúť.
Táto diéta bola navrhnutá na zníženie epileptických záchvatov u chorých ľudí, ale aj na iné lekárske účely.
Čo znamená keto diéta?
Názov ketogénna strava pochádza z KETOnes (čo sú ketóny alebo ketónové telieska), molekúl produkovaných telom, ktoré sa stávajú zdrojom energie pre telo vrátane mozgu.
Ketónové telieska sa tvoria v pečeni, keď sa glukóza spotrebuje v malom množstve, ako je to v prípade ketogénnej stravy.
Konzumácia ketogénnej stravy vedie k inštalácii ketózy, zdroja, z ktorého si telo berie svoju dennú energiu spaľovaním tukov.
Tieto tuky, ktoré telo využíva na energiu, sú tie, ktoré sa získavajú z potravy, spolu s tými, ktoré sú už v tele uložené.
Stav ketózy umožňuje telu získať prístup k prebytočnému tuku uloženému v tele a spaľovať ho na energiu.
Čo znamená ketogénna strava pre začiatočníkov? Ketogénne stravovacie menu
Keto diéta, ktorá je mierne upravená, spočíva v konzumácii tukov v podiele 60% denne skonzumovanej potravy, konzumácii bielkovín 30% a konzumácii sacharidov iba 5%, čo znamená, že je založená hlavne na tukoch a bielkovinách, čím sa minimalizujú sacharidy.
Aký je princíp v ketogénnej strave?
Naše telo je závislé od množstva glukózy v krvi, ktoré využíva v rôznych bunkových procesoch.
Mozog taktiež spotreboval veľkú časť cirkulujúcej glukózy. Glukóza v krvi si udržuje svoju koncentráciu jednak z príjmu potravy, jednak z produkcie pečene, z glykogénu.
Keď sa zníži hladina glukózy a vyčerpajú sa zdroje glykogénu, tuky sa topia, aby sa získali ketolátky, ktoré môžu na obmedzenú dobu „nahradiť“ glukózu.
Na výrobu týchto ketolátok telo mobilizuje tuky zo zásob, následne sú metabolizované, topené, spotrebované.
To vysvetľuje, prečo sa v ketogénnej strave, ktorá je založená na veľmi malom príjme sacharidov, strácajú najmä tuky v tele, ktoré chránia svaly. Keto diétu používajú aj výkonní športovci, ale aj tí, ktorí sa venujú kulturistike.
Napriek tomu, čo často na internete nájdeme, nie je ketogénna diéta čarovnou tabletkou, vďaka ktorej stratíte cez noc veľa kilogramov.
Ale so správnym a starostlivo sledovaným kalorickým deficitom vám môže pomôcť schudnúť postupne, v zdravom rytme. A čo je najdôležitejšie, udržujte si váhu z dlhodobého hľadiska. (ketogénna diétna ponuka)
Bielkoviny v miernom množstve!
Okrem zeleniny bez škrobu by každé jedlo malo obsahovať porciu bielkovín a veľkú časť tuku.
Pre väčšinu ľudí, ktorí dodržiavajú keto diétu, je prijatá dávka 113 - 170 g bielkovín, aj keď je možné ju upraviť v závislosti od výšky a hmotnosti.
Bielkoviny sa nachádzajú hlavne vo vajciach, syroch, mäse, hydine, rybách a morských plodoch.
Pretože príjem bielkovín má v ketogénnej strave svoju úlohu, predstavujeme koncentrát srvátkového proteínu vyrobený v Španielsku pomocou prísad používaných najlepšími spoločnosťami na svete.
Zadajte toto ketogénne diétne menu, termogénny proteínový koktail, bielkovina pre ženy.
Proteínový kokteil, Platinium Thermogenic Protein for Women, je vyrobený na základe prírodných zložiek a má úlohu podporovať metabolizmus tukov.
✔ prispieva k prestavbe tela
✔ znižuje chuť do jedla a kontroluje hlad
✔ podporuje uvoľňovanie energie
✔ podporuje zdravie kardiovaskulárneho systému
✔ zlepšuje fyzický výkon počas tréningu
✔ zintenzívňuje metabolizmus na spaľovanie tukov
Thermogenic Protein for Women - bielkovina pre ženy, je produkt pre ženy, ktoré chcú zdravo a efektívne spaľovať tuky. Ketogénny doplnok výživy
Platíniový termogénny proteín možno považovať za kompletné jedlo (ideálne uviesť v ponuke ketogénnu stravu) bez tukov a sacharidov.
Obsahuje 82 gramov bielkovín na 100 g produktu, nemá žiadne tuky ani jednoduché sacharidy, čo sa považuje za ideálny proteínový prášok na chudnutie.
Ak sa budete stravovať bez tukov a sacharidov, prakticky nemôžete pribrať.
Aby bola keto diéta maximálna účinnosť, odporúčame vám ju striedať s fyzickým cvičením a kompletným balíkom doplnkov výživy špeciálne navrhnutým na dosiahnutie vášho cieľa - Body Line Slim - kúra na chudnutie!
Body Line Slim obsahuje 3 produkty, ktoré vám pomôžu:
• strata váhy;
• viac energie;
• tónovanie;
• zotavenie;
• eliminácia nepeknej celulitídy.
Čo obsahuje balenie Body Line Slim?
1. PLATINIUM TERMOGENICKÝ PROTEÍN
2. PLATINIUM FAT BURNER X3 rýchle chudnutie
3. PLATINIUM CLA 1000
4. ŠÚŠAČKA 700 ML
Platíniový termogénny proteín - proteínový koktail
Vráťme sa tam Termogénny proteín, ktoré som spomenul vyššie - proteínový koktail bez tukov a sacharidov.
Tento doplnok na chudnutie, špeciálne vyvinutý pre ženy, obsahuje kombináciu niekoľkých druhov bielkovín s rôznou asimiláciou, aby vaše telo bolo zásobené aminokyselinami až 4 hodiny.
Okrem týchto proteínov na chudnutie obsahuje Thermogenic Protein pre ženy aj 17% vlákniny, takže je zdrojom vlákniny, nielen bohatej na vlákninu.
Tieto vlákna vám pomôžu rýchlo schudnúť, pretože nemajú kalórie a napučiavajú v žalúdku (hromadí vodu), čo vám dáva pocit sýtosti.
Platinium TERMOGENICKÝ PROTEÍN sa môže konzumovať ráno po tréningu a je ideálny na nahradenie jedla počas dňa.
Zmiešajte 37 gramov produktu (pohár a pol) s 200 ml vody. Podávajte medzi 1 - 3 dávkami denne, v závislosti od požiadaviek na bielkoviny.
CLA - konjugovaná kyselina linolová - INHIBÍJE POTRAVINY!
Platinium CLA 1000 účinkuje inhibíciou ukladania tukov. Výsledkom je, že tuk zostáva v obehu dlhšie, čo umožňuje svalom využívať ho ako zdroj energie, čo je dokonalé, keď ste začiatočníkom nováčik.
výhody:
✔ urýchľuje metabolizmus
✔ podporuje spaľovanie tukov
✔ Znižuje chuť do jedla a sladké
✔ blokuje ukladanie tukov
Odporúča sa konzumovať 2-4 perly denne, maximálne po dobu 3 mesiacov.
PLATINIUM FAT BURNER X3 - ideálny doplnok, ak chcete spaľovať tuky rýchlo, ale zdravo! - keto diéta
Fat Burner X3 má nasledujúce zloženie (na porciu)
1. L-karnitín tartrát - 2 100 mg
2. Extrakt zo zeleného čaju - 450 mg, z toho kofeín - 31,5 mg
3. Chrome - 100 ug (250% RDA)
karnitín:
• premieňa tuk na energiu;
• redukuje tukové tkanivo;
• zmierňuje celulitídu;
• zvyšuje metabolizmus;
• zlepšuje termogenézu.
Extrakt zo zeleného čaju:
• má antioxidačný účinok, chráni telo pred voľnými radikálmi (zodpovednými za starnutie buniek).
• pomáha zlepšovať imunitný systém a eliminovať nadbytočné kilogramy.
• má vysoký obsah vitamínov a minerálov a nízku kalorickú hladinu.
• urýchľuje metabolizmus a zlepšuje schopnosť tela spotrebovávať energiu, takže dôjde k rýchlemu úbytku hmotnosti.
Chróm:
Chróm je tiež dobrým spojencom v procese chudnutia, pretože hrá dôležitú úlohu v metabolizme tukov. Podľa posledných štúdií môžu doplnky chrómu znižovať triglyceridy až o 32%, a tým prispievať k znižovaniu „zlého“ cholesterolu, LDL.
• Inhibícia sladkej chute;
• prispieva k procesu rastu;
• Pôsobí preventívne proti cukrovke.
• doplnky na rýchle chudnutie
Konzumujte 3 kapsuly denne PLATINOVÝ FAT BURNER X3 od Body Line® - pre ženy, 30 minút pred tréningom.
Ketogénne diétne menu! Čo potraviny, ktoré môžete jesť v ketogénnej strave?
Keto diétne menu je veľmi ľahké, je plné a veľmi chutné.
Je to jedálny lístok založený hlavne na mäse, vajciach a syroch, ale aj zelenine a ovocí s nízkym obsahom sacharidov.
Aké druhy mäsa môžete jesť v keto diéte?
V tejto keto diéte môžete jesť kuracie, rybie, bravčové, hovädzie, hovädzie, jahňacie, morčacie, králičie, ovčie mäso. Ale nesmiete jesť priemyselne spracované mäso alebo doma (pozri napríklad rýchle občerstvenie), údené mäso, klobásy, klobásy.
Mliečne výrobky a syry
V ketogénnej strave pre začiatočníkov budete môcť konzumovať akýkoľvek druh syra, okrem sortimentu údených syrov, ale aj kyslej smotany, najlepšie tučnejšie.
Keto diéta: povolené iné jedlá!
V ketogénnej strave môžete tiež konzumovať:
• Vajcia;
• Maslo;
• Extra panenské olivové oleje;
• Zmesi orechov a semien;
• Právnik;
• kokosový a kokosový olej;
• olivy a olivový olej;
• brokolica;
• karfiol;
• špenát;
• kapusta;
• korenie;
• uhorky;
• špenát a iná zelenina;
• Reďkovky a iné korene, ako napríklad zeler, mrkva, ale aj cesnak a cibuľa;
• Ostatná zelenina, ako je tekvica, hlávkový šalát, karfiol, baklažán atď .;
• Bobule;
Aké sú tekutiny povolené v keto diéte?
Počas celej ketogénnej stravy môžete piť hlavnú tekutinu čistú vodu, ale tiež minerálnu vodu, zelený čaj a kávu (nesladenú).
Ako dlho sa to dá sledovať?
Keto diéta môže trvať dlho, v závislosti od počtu kilogramov, ktoré každý musí zhodiť. Prvé týždne alebo dokonca prvý mesiac budú prísne dodržiavať ketogénnu stravu pre začiatočníkov, fáza útoku bude trvať v závislosti od počtu kilogramov, ktoré chcete zhodiť. Jeden deň v týždni potom môžete jesť jedlá bohaté na sacharidy.
Lekári odporúčajú, aby ste 5-6 dní dodržiavali prísne menu, potom 6. alebo 7. deň konzumujte sacharidy: obilniny, sladké ovocie, chlieb atď.
Body Line - investujte do svojho tela