Kick boxerský aerobik spĺňa Shaolin Kung Fu My Health
Podľa nášho názoru by mal čínsky majster kung-fu na aerobiku v kick boxe vyvolať iba unavený úsmev. Ale presne naopak je to tak!
Podľa nášho názoru by mal čínsky majster kung-fu na aerobiku v kick boxe vyvolať iba unavený úsmev. Ale presne naopak je to v prípade, keď mu ukážem video z takejto hodiny: starostlivo analyzuje pohyby, typ tréningu a správanie trénera. Zdá sa, akoby - pán - stále chcel učiť z toho, čo vidí. Aspoň to je skúsenosť, ktorú som mal počas svojej prvej cesty do Číny v škole Shaolin Kung Fu.
Čo vedie trénera aerobiku a fitnes do čínskeho Shaolinu?
Jednoducho: záujem o Body & Mind a Tai Chi. Samozrejme, Tai Chi alebo presnejšie Tai Chi Chuan sa dá veľmi dobre naučiť aj v Nemecku. A sú tu aj vynikajúci tréneri (nielen čínski), ktorí napríklad ovládajú autentický jangový štýl. A určite má škola kung-fu menej spoločného s tai-či ako čisté tai-či centrum. K tomu sú však navzájom spojené dve rôzne formy energetickej práce, a to na jednej strane práca s relatívne rýchlo použiteľnou a naučiteľnou vonkajšou silou vo forme kung-fu, na druhej strane práca s jemnejšou, vnútornou silou vo forme tai chi.
Ako sa dostanem na takúto školu?
Jednoducho - poznám niekoho, kto pozná niekoho, kto je v takej škole rovnako dôležitý ako napríklad vicepát šaolinského kláštora. Dostať sa tam je potom celkom ľahké. Po 9 hodinovom lete z Amsterdamu do Pekingu budete pokračovať lietadlom alebo nočným vlakom do Zhengzhou, hlavného mesta provincie Henan. Odtiaľ je to už len pár hodín autobusom do Dengfengu, najbližšieho suseda so Shaolinom. Po celkových takmer dvoch dňoch je cieľ konečne splnený.
Ni hao! - Ahoj!
Ale nielen my sme mali možnosť vzdelávať sa. Naši hostitelia sa tiež zaujímali o naše tréningové metódy. Video z hodiny aerobiku v kick boxe sa odo mňa stretlo s veľkým záujmom. Náš učiteľ kung-fu sa veľmi zaujímal o nové formy pohybu. Všetky kroky, ktoré som mu večer ukázal v hotelovej hale, sa praktizovali nasledujúci deň v každej voľnej minúte, na veľkú škodu jeho študenta Kung-Fu, ktorý sa cítil trochu zanedbaný. Pretože keď sa mučil kung-fu formou kudlanky, v kútiku oka videl, ako si jeho tréner vyskúšal hip-hopovú choreografiu. Medzi tým sme si ukázali zhyby a ďalšie posilňovacie cviky, z ktorých niektoré boli založené na pilates. Večer pri jedálenskom stole sa vymenili koordinačné hry. Zatiaľ čo ostatní bojovali paličkami (alebo stále s poriadkom), sedeli sme s pánom vedľa seba a skúšali sme koordináciu medzi pravou a ľavou hemisférou s novými variantmi. Príklad: pravou a ľavou rukou pohybujte súčasne rozdielne.
Jedna vec na mňa urobila na tejto škole dojem, a to bola ochota študentov a učiteľov učiť sa od každého a od všetkého a byť otvorený novým myšlienkam. Majster kung-fu sa môže niečo naučiť od samotnej myši alebo mu niečo môže ukázať inštruktor aerobiku bez toho, aby súčasne preukázal svoju jasnú prevahu fyzicky aj psychicky.
Záver
Čína je fascinujúca krajina, kultúra sa obzerá za storočnou tradíciou; vedomosti o súhre tela a mysle, ale aj o výkonnosti ľudského tela, určite nájdu v nasledujúcich rokoch čoraz viac vstupu do nášho západného tréningu. Bolo vzrušujúce toto všetko zažiť na vlastnej koži a vidieť to na vlastné oči. A určite to nebude môj posledný výlet do Shaolinu.