Predplatné - REVVOLÚCIA - Vytvoril Valentin Vasile

Predplatné

Vydanie Revolution

Revolučné tréningy

Revolúcia online

ŠTRUKTÚRA TRIEDY

Bez ohľadu na zvolený program sú tréningy Revvolution štruktúrované na úrovniach intenzity.
Pri registrácii vám bude odporúčaný jeden z nich, v závislosti od vašej športovej histórie a cieľa, ktorý máte.

Existujú tri úrovne intenzity:

revvolúcia

Rásť, pestovať - je prvá úroveň intenzity skupín Revolúcie - ak ste nikdy nešportovali alebo ste mali prestávku viac ako 3 mesiace od posledného obdobia, v ktorom ste mali trvalú fyzickú aktivitu, odporúčame vám prihlásiť sa na túto úroveň.

predplatné

Moreau - je stredná úroveň intenzity. Táto skupina je pre vás to pravé, ak máte športovú históriu a za posledné 3 mesiace ste nesedeli. V skupine MORE existuje ľahká aj tvrdá verzia cvičení, aby sa športová aktivita prispôsobila vášmu telu.

predplatné

hore - je skupina vhodná pre tých, ktorých cieľom je tonizácia a prestavba, so stálou históriou športových aktivít a dobrou kondíciou. Je to skupina, v ktorej zabúdame na možnosti ľahkého cvičenia.

EXTRA TRIEDA REVVOLÚCIA

Power Pump - Pump Evvolution je tónová a silová trieda, ktorá aktivuje hlavné svalové skupiny pomocou špeciálneho vybavenia, ale aj telesnej hmotnosti. Trieda obsahuje sekvencie metabolických pohybov na udržanie vysokej srdcovej frekvencie.

Tvar: Táto trieda sa zameriava na oblasť jadra - spevňuje brucho, zadok a zlepšuje pevnosť a držanie tela pomocou rôznych doplnkov - najmä elastických pásov, ale aj telesnej hmotnosti. Je to trieda vhodná pre každú úroveň!

Revolúcia VO2MAX je kardio trieda inšpirovaná bojovými umeniami, boxom, karate. Okrem fyzických výhod - zlepšenie kardio-respiračných funkcií, zlepšenie agility a koordinácie, ale tiež držanie tela a stabilita, zapojenie hudby a energické pohyby vás zbavia všetkého stresu nahromadeného počas dňa.

Revolúcia Metamorefit Jedná sa o jedinečnú kombináciu telesného tréningu a okruhu, výsledkom je explozívne cvičenie, pri ktorom sa nemáte čas nudiť. Kombinujeme najvzrušujúcejšie cviky - ľahké alebo ťažké: všetko záleží na vás!

STRETCHY: pretože 2 minúty relaxácie na konci hodiny naozaj nestačia na to, aby sme sa zbavili každodenného stresu, ponúkame vám hodinu venovanú strečingu. Po dobu 60 minút budete vykonávať rôzne pohyby s hmotnosťou tela, aby ste zlepšili držanie tela a pohyblivosť.

program CVIČENIE

Kontakt

10 tipov a trikov, ktoré vám pomôžu rešpektovať zdravé stravovanie
Raňajky - najdôležitejšie jedlo dňa!
O strečingu

Predtým potom

Prehľad ochrany osobných údajov

Nevyhnutné súbory cookie sú absolútne nevyhnutné pre správne fungovanie webových stránok. Táto kategória zahŕňa iba súbory cookie, ktoré zaisťujú základné funkcie a bezpečnostné prvky webovej stránky. Tieto cookies neukladajú žiadne osobné informácie.

Akékoľvek súbory cookie, ktoré nemusia byť nevyhnutne potrebné na to, aby web fungoval, a ktoré sa používajú špeciálne na zhromažďovanie osobných údajov používateľov prostredníctvom analýz, reklám a iného vloženého obsahu, sa označujú ako súbory cookie, ktoré nie sú potrebné. Pred spustením týchto súborov cookie na vašom webe je povinné získať súhlas používateľa.