Prednáška na fóre PZ o zdravom stravovaní a princípe flexi-sacharidov - PZ nočný život - to
Pforzheim. Takmer každý vie, že strava, cvičenie a váha spolu nejako súvisia. Na pozvanie výcvikového štúdia Kieser v Pforzheimu profesor Nicolai Worm uviedol presné referencie, ktorých súčasťou je aj životný štýl, prístupné zainteresovanému publiku ľahko pochopiteľným spôsobom na fóre PZ.
Regine Schlossnickel, výkonná riaditeľka spoločnosti Kieser Training Pforzheim, predstavila Worma v plne obsadenej hale. Je jedným z popredných odborníkov na výživu v Nemecku a od roku 2008 vyučuje na Nemeckej univerzite pre prevenciu a manažment zdravia v Saarbrückene. Dostal sa do povedomia svojich publikácií o metóde LOGI a princípe Flexi-Carb, ktorý vyvinul. „Sedenie nás zabíja, pretože má obrovské následky na telo,“ uviedol odborník a dychtivo počúvajúcemu publiku demonštroval problémy nášho súčasného sedavého životného štýlu. Worm najskôr vysvetlil, ako telo spracováva sacharidy, to znamená, že cukor štiepený zo škrobu prechádza cez črevnú stenu do krvi a do pečene, čo ho následne distribuuje do svalov. "Všetko, čo sa tam nezmestí, sa premení na tuk a uloží sa do tukových buniek," vysvetlil. Inzulín slúži ako otvárač dverí na získanie cukru z média na transport krvi do svalovej bunky. Tu poukázal na problém inzulínovej rezistencie, ktorý považoval za základ dnešných civilizačných chorôb.
„Moderný životný štýl podporuje inzulínovú rezistenciu,“ vysvetlil. Na odbúranie cukru v krvi je potrebných čoraz viac inzulínu, čo však človek necíti. Pretože sa producent inzulínu pankreas v určitom okamihu lúči, toto je spôsob, ako cukrovku 2. typu. Na príklade foie gras upozornil na nebezpečenstvo veľkého množstva fruktózy, ktorá sa môže rýchlo spojiť v ovocných džúsoch alebo ovocných smoothies. "Je to najlepší spôsob, ako získať tukovú pečeň." A to nefunguje iba s husami, “varoval Worm. Odporúčal radšej ovocie jesť ako piť. „A s mierou, inak skončíš v rozmedzí fruktózy, ktoré tvoje telo nezvládne.“
Za najbežnejšie chronické ochorenie pečene označil nealkoholickú tukovú pečeň, ktorá má podľa štúdie 42,2 percenta dospelých Nemcov. Tukové bunky, z ktorých sa môže vyvinúť chronický zápal, tiež predstavujú riziko v našom modernom životnom štýle.
Tuk sa navyše ukladá v brušnej dutine, keď tukové bunky už nemôžu nič absorbovať, a v dôsledku toho sa tukujú všetky orgány, ktoré tam ležia. „Bez ohľadu na to, čo vážite na váhe, vaše orgány musia byť zdravé,“ povedal Červ.
Spoločnosť Kieser Training poskytuje informácie o zdravej výžive na fóre PZ
Byť zdravý, štíhly a šťastný pre mnohých z nás znamená, že sa musíme zaobísť bez toho, aby sme boli súčasne hladní. V stredu 27. septembra 2017 vás spoločnosť Kieser Training Pforzheim pozýva na fórum PZ na Poststraße 12 o 18.30 hod. .
Čistá radosť z behu - zaregistrujte sa na bežecké sympózium
Šport nie je vražda - je to niekedy lepší liek. Z nich Dr. Walter Schüler, kardiológ na klinike Arcus Sports v Pforzheimu, je presvedčený. „Osobne sa domnievam, že neexistuje choroba, ktorú by nebolo možné pozitívne ovplyvniť cvičením,“ hovorí. Fyzická aktivita - ak sa vykonáva správne - je účinnejšia ako niektoré lieky. Na bežeckom sympóziu 29. apríla vo fóre PZ dáva PZ tipy pre začiatočníkov. .
Motivačná prednáška na fóre PZ s Joey Kelly: Vôľa sa počíta
Nebojte sa, nespievam! “Smiech mal na svojej strane Joey Kelly. Na fóre PZ predniesol 44-ročný Ír prednášku pre pozvaných hostí z fitnescentra Kieser Training v Pforzheimu na tému „Bez obmedzenia - ako dosiahnem svoj cieľ“. Kelly, výrečný a dynamický, zaujal svoje publikum slovami a obrázkami. Vzal ju na cestu svojím životom ako hudobník a extrémny športovec. Ako to všetko začalo s rodinou Kelly a aké ciele si vytýčil ako podnikateľ a extrémny športovec. Dával prítomným športovcom tipy, ako si môžu lepšie poradiť s každodenným životom. .
S liekmi a zdravou stravou proti srdcovému zlyhaniu
Zlyhanie srdca znie spočiatku neškodne. Ak je však ochorenie chronické, musí sa liečiť liekom, aby nedošlo k predčasnej smrti. Zdravá výživa je rozhodujúca pre zníženie rizika srdcového zlyhania. .