Kickbox - spotreba kalórií - namáhané svaly

The Kickbox je vysoko efektívny z hľadiska zvýšenia vytrvalosti a spaľovania tukov. Pri tréningu sa využívajú veľké časti svalov hornej časti tela a nôh.

Spotreba kalórií - kickbox

Tu nájdete ten Spotreba kalórií z kickboxu:

50 kg 70 kg 90 kg
15 minút 132 kcal 185 kcal 238 kcal
30 min 264 kcal 370 kcal 475 kcal
45 min 396 kcal 554 kcal 713 kcal

Prihláste sa a vypočítajte svoju osobnú spotrebu kalórií.

Namáhané svaly - kickbox

namáhané

Váš výkon - kickbox

Prihlásenie užívateľa

Nie sú žiadne komentáre.

Zaregistrujte sa zadarmo a využite nasledujúce funkcie pre svoju osobnú potrebu Fitnes tréning:

  • Stanovte si tréningové ciele (napr. Zvýšenie svalovej sily) a sledujte ich
  • Vyberte si z profesionálnych tréningových plánov
  • Tréningový denník
  • Kondičné súťaže

Spálené kalórie 0 kcal
Ubehnite kilometre 0 m

Tento tréningový plán slúži na zlepšenie maximálnej sily. Tréningový plán je možné vložiť medzi fázy tréningových plánov hypertrofie.

V tejto fitness výzve súťažte s ostatnými členmi komunity.