Kilá sa zhadzujú pri posteľných športoch

_ Ak chudnutie vôbec nefunguje, rád svojim pacientom odporučím aplikáciu, do ktorej môžeš vstúpiť ako vo svojom jedle, tak aj v športových aktivitách. Aplikácia počíta, koľko kalórií prijmete a spotrebujete.

Jeden z mojich silných pacientov však nebol s aplikáciou spokojný. Sťažovala sa, že prijíma menej kalórií, ako konzumuje - ale stále nechudne. „Môžete si pozrieť moje poznámky,“ povedala a ja tiež. Rýchlo sa ukázalo, že jedla príliš málo zdravého a príliš sladkého. S kalóriami však niečo nebolo v poriadku.

Chcela by urobiť niečo pre svoju líniu.

Posunul som sa na tréning a zaujalo ma to: stálo „50 minút sexu = 657 kalórií“. Keď som rýchlo obracal stránky, videl som, že si slečna zjavne užíva intenzívny sexuálny život. Takmer každý deň zadala tento počet kalórií ako „tréning“.

„Aj keď si veľmi aktívny,“ povedal som opatrne, „mohol by som nastaviť sex na 200 kalórií za hodinu.“ Bola prekvapená a prisahala, že elektronický fitnes asistent navrhol podstatne vyšší počet kalórií. Odteraz chcela pracovať s mojimi číslami.

Doma som si okamžite otvoril aplikáciu, ktorú používam aj vo svojom telefóne, aj keď mi nikdy nenapadlo zadávať tieto „fyzické cvičenia“ ako tréning. Rýchlo som našiel zadané údaje o spotrebe: pre sex bolo určených 180 kalórií za hodinu. Na predohru to bolo 20 kalórií. To druhé mi dalo veľa filozofovať, to prvé mi pripadalo pochopiteľné.

Ako pacientka prišla na svoju spotrebu kalórií, pre mňa zostala záhadou. Možno namiesto toho nastúpila na thajský box alebo triatlon.

---