Kim Gloss Odhaľuje nám svoje tajomstvo postavy

Kim Gloss „Mával som hlad“

Ak sa pozriete na najnovšie fotografie Kim Gloss, vyzerá tmavovláska kráska zdatnejšia a ladnejšia ako kedykoľvek predtým. Podľa Instagramu je vo svojom #Beastmode a zdá sa, že trávi veľa času v posilňovni. Ale čo konkrétne tu robí? A čo sa skrýva za týmto „brutálnym režimom“?

Kim Gloss sa s nami delí o svoju fitnes rutinu

Spýtali sme sa a dostali sme všetky odpovede týkajúce sa fitnes a výživy od Kim:

"Úprimne povedané, neriadim sa nijakým konkrétnym športovým programom. Vždy si vytvorím svoj vlastný," vysvetľuje nám svoju spontánnu rutinu tréningu, ktorá predstavuje mix kardio a silového tréningu. „Rada trénujem na výstroji, ale aj veľa s váhou vlastného tela,“ pokračuje.

Speváčku to láka k športu tri až štyri dni v týždni. Napriek tomu sa nestresuje. Hlavne nie, čo sa týka jedla. „Nerobím si starosti s tým, či priberám, ak zjem niečo nezdravé,“ priznáva.

Nie vždy sa stravuje zdravo

Preto má známy Cheat Day. „To si doprajem raz týždenne,“ nadchýna sa.
Inak sa však zdravo stravuje a dbá na to, aby jedla veľa celozrnných výrobkov a dobrých sacharidov. Večer - od 18:00 - by sa v ich ponuke volala „No Carb“. Prísna strava však pre nich neprichádza do úvahy. „Robil som to v minulosti a nemal som s tým žiadne dobré skúsenosti.“

„Mieral som od hladu“

„Bola som taká frustrovaná a vlastne som vyhladla,“ spomína si. "Len čo som však niečo zjedol, začalo to okamžite. Preto som sa teraz naučil NEDržať diétu a radšej jesť zdravo a niečo si dopriať."

A ako vidíte: Brušné svaly sa môžu vyvinúť aj z „niečoho nezdravého z času na čas“.

---