Kim Kardashian Ako stratila viac ako 30 kilogramov!

Kim Kardashian schudla okolo 30 kíl a svojich detských kíl sa zbavila len za pár mesiacov. Obdivuhodné! A tak to urobila .

kardashian

Televízna hviezda Kim Kardashian (35) je známa svojimi krivkami, no posledné týždne krivky matky dvoch detí sa výrazne zúžili. Po narodení syna Saint (7 mesiacov) sa Kim chcela čo najskôr zbaviť svojich detských kilogramov. Na dosiahnutie svojho cieľa sa podrobila prísnemu stravovaciemu a fitnes plánu, ktorý má zjavne efekt!

Tvrdé, ale efektívne

V rozhovore pre americký časopis „People“ 35-ročná žena teraz prezradila, čo presne musela urobiť, aby schudla neuveriteľných 30 kilogramov. „Diéta je pre chudnutie taká dôležitá, nikdy predtým som o nej skutočne nerozmýšľala,“ uviedla. „Pomyslel som si: „Ach, keď cvičím, môžem jesť len to, čo chcem“. Ale potom musíte neustále trénovať. ““

Kim už túto chybu nerobí. Nejde hladná, ale je veľmi opatrná, čo zje. Teraz už iba berie Zostáva 1 800 kalórií denne najmä zelenina, ryby a morčacie mäso. Sladké občerstvenie je zriedkavé, ale nie zakázané. Trénuje tiež niekoľko hodín denne s osobným trénerom so začiatkom o 6:00 predtým, ako sa vaše dve deti zobudia. Dosť disciplinovaný!

Mimochodom, najväčším Kimovým fitness modelom je jej sestra Khloé (32): „Cvičí sa so saunovými kostýmami pod oblečením. Nikdy som nevidel nikoho tak sústredeného. Je ikonou môjho tela."Jej mladšia sestra schudla takmer 20 kíl - o niečo menej ako Kim, ale bez akýchkoľvek tehotenských kilogramov." Zdá sa, že obom Kardashiankam nechýba motivácia .

Vo videu: Kim Kardashian - Teraz rozbaľuje bývalá asistentka!