Kim Kardashian Odhalenie tajomstva Kimovej diéty!
Kim Kardashian odhalilo tajomstvo stravovania!
Reality hviezda Kim Kardashian (35) roky bojovala s kilami. Dvojnásobná matka výrazne pribrala, najmä počas tehotenstva. Teraz sa chce vrátiť k svojej starej postave z roku 2010 a prijíma výzvu v oblasti stravovania.
Diéty
Podľa internetového časopisu pre krásu „Redbook“ je strava Kim Kardashian zmesou stravy „Atkins“, ktorú používa už od školy, a „bielkovinovej diéty“. Je dovolené konzumovať 1 800 kalórií denne, pokiaľ dbá na príjem bielkovín. Diéta „Atkins“ im však bráni konzumovať sladkosti, koláče, hranolky, bielu ryžu a bielu múku. Podľa „Redbook“ si však „Snapchat Queen“ občas dopraje malú porciu taveného syra na palacinkách a v zeleninových polievkach.
Od narodenia Saint West uplynulo sedem mesiacov
V rozhovore pre People.com tmavovláska kráska porozprávala o svojich skúsenostiach s diétou: Skutočne musíte neustále športovať. Zmena stravy je dôležitá pre chudnutie. Skôr som nesúhlasil. Myslel som: „Och, cvičím, takže môžem jesť, čo chcem.“ “ Niekedy som mal chvíle, keď mi bolo dovolené jesť „cheat jídla“, ale iba s mierou. A to sa mi stalo v Disneylande, kde som bol s deťmi. Jedol som tam churros a všetky veci, ktoré milujem. Ale potom som sa cítil tak zle, pretože som bol predtým taký dôsledný. “
„Už nikdy nebudeš sám sebou“
Vyjadruje sa tiež k času po narodení syna: „Nastala chvíľa po narodení Saint, keď moje telo bolo len kašovité. To bol naozaj okamih, keď som sa pozrel do zrkadla a pomyslel si: „Už nikdy nebudeš sám sebou.“ “Kim Kardashian West však dokázala, že vie byť dôsledná, a objavila sa vo videoklipe k novej skladbe Fergie„ Milf “. jej dobre trénované telo.
Iba chudé mäso
Arménsko-americká kráska, ktorá je momentálne na titulke amerického obchodného časopisu „Forbes“, venuje veľkú pozornosť tomu, že sa stravuje iba ľahkým jedlom. A to zahŕňa najmä chudé mäso, ako sú ryby alebo kuracie mäso. O svoje jedlo sa delí so svojimi fanúšikmi na Snapchate.
Kim veľmi chudá bez omáčky, varené kuracie mäso, fazuľa a malé množstvo cestovín.
Na Snapchate dokonca poskytla nahliadnutie do svojej diétnej kuchyne.
Tvrdý tréningový program
Len nedávno sa podelila o svoju fitnes rutinu na Snapchate, ktorá vyzerá takto: 6,4 km behu, podpory predlaktia, kliky, 1 000 zoskokov lanom a cviky na brucho. Znie to ako tvrdý tréning!
Vami požadovaná váha
Jej vysnená váha je 54 kilogramov, ale je vysoká iba 1,59 m. Na „Snapchate“ sa so svojimi fanúšikmi podelila o to, ako blízko bola k svojmu cieľu. Zdá sa, že to nebude dlho trvať, kým sa televízna hviezda zbaví všetkých detských kíl.