Kineziológia samoliečba prostredníctvom dotykovej zázračnej ženy
Kineziológia: Každé telo ukladá históriu svojho života do svalov. Táto liečebná metóda môže vrátiť telo, myseľ a dušu do rovnováhy.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Naše telo neklame, to je hlavný princíp aplikovaného Kineziológia (gréčtina pre „učiteľský pohyb“). Základom tejto holistickej liečebnej metódy je tradičná čínska medicína a jej výučba meridiánov, energetických kanálov prechádzajúcich celým telom.
Akupunktúra bez ihiel: nájdite svoju energetickú rovnováhu
Týchto 12 cvičení z kineziológie nám pomôže, Znížte každodenný stres, nájdite naše centrum a nechajte našu energiu opäť voľne prúdiť.
Jemným poklepávaním, masírovaním a dotykom na reflexné body môžeme uvoľniť napätie - a zbaviť sa nepohodlia.
1. Cvičenie kineziológie: poklepaním do očí získate vyrovnanosť
Problémy a žiarlivosť blokujte energiu v trojitom ohrievači - poludník, ktorý má vyrovnávací a upokojujúci účinok.
Týmto cvičením sa uvoľní blokáda: Strednými prstami jemne poklepte na vonkajšie konce obočia. Raz pomaly vyvaľujeme oči smerom hore a dole. Očné kruhy aktivujú mozog a umožňujú získať odstup od emočného stresu.
2. Cvičenie kineziológie: udržujte hlavu čistú
S tým sa môže vyrovnať každý, kto má sklony k starostiam a neustálemu uvažovaniu centrálne cvičenie z kineziológie získajte čistú hlavu: položte si jednu ruku na čelo, druhá drží zadnú časť hlavy. Zhlboka dýchajte a vydychujte. Dotyk čelných kostí zlepšuje krvný obeh v prednej časti mozgu, ktorý je zodpovedný za vedomé konanie. Môžeme opustiť starú myšlienkovú slučku - a oddýchnuť si.
3. Cvičenie kineziológie: myšlienková sila
Nemáme dosť Sebavedomie , môžeme naprogramovať náš mozog tak, aby myslel pozitívne.
Pri tom formulujeme náš cieľ, ako napr B. „Som si istý.“ Osobné potvrdenie vyslovujeme niekoľkokrát nahlas. Za týmto účelom položíme ruky po stranách hlavy, klepneme končekmi prstov okolo uší.
4. Cvičenie kineziológie: Mysliaca čiapočka zbystrí našu koncentráciu
Naše myšlienky blúdia, koncentrácia slabne? Čiapka myslenia stimuluje viac ako 400 energetických bodov na vonkajšom uchu, ktoré úzko súvisia s dôležitými mozgovými funkciami: palcom a ukazovákom jemne masírujte okraje ušnice zhora nadol, kým sa necítia príjemne teplé. To zvyšuje našu vnímavosť. U detí trenie ušných viečok hlavne zvyšuje schopnosť učiť sa.
5. Kineziologické cvičenie: vypnite chute na jedlo
Stres nás často bije do žalúdka: Buď stratíme chuť do jedla - alebo ho stratíme Chute .
Ale skôr ako podľahneme vábeniu gumových medveďov a čokolády, mali by sme počúvať vo svojom vnútri: Sme skutočne hladní? Alebo sa cítime vystresovaní, osamelí a nervózni?
Takto sa emocionálne vyvážime: Klepnite oboma prostredníkmi na bod v strede pod očami - až kým prestaneme cítiť chute.
6. Cineziologické cvičenie: vymasírujte bolesť hlavy
Nasledujúce cvičenie prináša úľavu pri tenzných bolestiach hlavy: Masírujeme energetické body na zadnej strane hlavy. Sú umiestnené na oboch stranách horných dvoch krčných stavcov pod lebkou. Zvýšte tlak z jemného na stredný a masírujte, kým sa bolesť nerozpustí a nezačne relaxácia.
7. Cvičenie kineziológie: slon posilňuje náš vnútorný hlas
Slon zvyšuje pozornosť, zlepšuje počúvanie s porozumením a zlepšuje držanie tela: Stojte vzpriamene. Natiahnite pravú ruku na jednu stranu - je to náš kmeň. Palec hore. Dali sme si pravé ucho na pravé rameno. Vzhľad ide do ruky. Teraz začneme palcami kresliť osmičky do vzduchu. Desaťkrát, potom zmeňte stranu. Cvičenie nám pomáha venovať pozornosť nášmu vnútornému hlasu.
8. Cvičenie kineziológie: prebuďte svoju životnú energiu
Týmusová žľaza riadi všetku životne dôležitú energiu v tele. Tí, ktorí ich stimulujú, zabezpečujú vysokú hladinu energie a posilňujú imunitný systém.
Jednou rukou v pravidelných intervaloch 30 sekúnd poklepávame na hornú časť hrudnej kosti. Energetické centrum je asi štyri prsty široké pod dutinou krku. Čoskoro sa budeme musieť zhlboka nadýchnuť - na znak fyzického uvoľnenia! Energetický efekt trvá až dve hodiny.
9. Cvičenie kineziológie: sova uvoľní krk
Stres a negatívne emócie nám doslova sedia na chrbte a vedú k napätiu.
Uvoľnenie sovy sa uvoľňuje: Sadnite si rovno a pravou rukou sa dotknite hornej časti ľavého ramenného svalu. S nádychom vydýchnite a vytočte hlavu cez pravé rameno. Nádych, hlavu späť do stredu, výdych, bradu na hrudi, nádych, opäť zdvihnite hlavu. Opakujte trikrát, potom vymeňte strany.
Sova zlepšuje tok energie a krvný obeh v mozgu a zmierňuje napätie v ramenných a krčných svaloch.
10. Cvičenie kineziológie: Magický trojuholník rieši obavy
V prípade úzkosti magický trojuholník zaisťuje relaxáciu: Pohodlne si sadneme, zavrieme oči a ukazovákom aspoň na desať sekúnd jemne vklepeme body vo vnútornom kútiku oka (bod močového mechúra). Uvoľní sa akútne napätie, zníži sa strach a nájdeme svoju vnútornú rovnováhu.
11. Cvičenie kineziológie: relaxácia prstov
Netečné a vyčerpané? Jednoduchá masáž prstov aktivuje náš tok energie. Pretože počiatočný a konečný bod mnohých energetických dráh sa nachádza v rohoch nechtov.
Na stimuláciu týchto poludníkov jemne krúživými pohybmi masírujeme palec ľavej ruky a palcom pravej ruky. Potom po jednom spracujeme všetky prsty. Opakujte s druhou rukou.
12. Cvičenie kineziológie: nájdite rovnováhu
Pripojenia (cviky na vyváženie) zabezpečujú rýchle uvoľnenie a sústredenie: Sadneme si, pravú nohu prekrižujeme cez ľavú. Natiahnite ruky dopredu, položte pravé zápästie na ľavé a prekrížte prsty. Zhlboka dýchajte a relaxujte - po dobu 1 minúty. Mobilizujeme nové sily a znovu nachádzame svoje centrum v stresových situáciách.
Text: Vera Bajic
Viac o tejto téme nájdete v brožúre Happinez „Sensuality“ - k dispozícii vo webovom obchode Happinez.
Chcete sa prihlásiť na odber Happinezu? Prejdite do predplatného v obchode tu !
Na Facebooku je tiež viac z časopisu Mindstyle Happinez .
Video: 5 znakov, ktoré by ste mali zamerať na detoxikáciu tela >>>