Kinga Sebestyen De má pri 43 rokoch slobody dokonalé telo

Autor: Livia Lixandru, pondelok 4. decembra 2017, 19:01 Posledná aktualizácia pondelok, 4. decembra 2017, 20:07

Kinga Sebestyen má vo svojich 43 rokoch dokonalé telo. Je to zásluha viac ako 15 rokov športovania takmer každý deň. Brunetka má ale aj tajomstvo.

Známa trénerka Kangoo Jumps dokáže spáliť cez 1 500 kalórií denne po stretnutiach na Kangoo Jumps, ktoré učí alebo koordinuje. To mu umožňuje jesť toľko, koľko chce, ale vždy zdravé.

Kinga Sebestyen miluje šport a dbá na to, aby jej telo bolo dokonalé

Jedným z tajomstiev jeho postavy je však skutočnosť, že do svojho denného jedálnička zaraďuje ananás, ktorý je ovocím, ktoré pomáha spaľovať prebytočné kalórie.

„V dnešnej dobe je pre mňa oveľa jednoduchšie nájsť zdravé jedlo v reštauráciách alebo obchodoch. Pred desiatimi rokmi bolo ťažké udržať si zdravý štýl stravovania, pretože v obchodoch ste našli iba výrobky s konzervantmi, E a veľa cukru. Potom som si musel doma vziať jedlo do rajnice a veľa športovať, aby som spálil kalórie navyše, ktoré sa mohli ukladať ako tuk. V dnešnej dobe dbám na to, aby som každý deň jedla ananás. Čerstvo nakrájané, ktoré konzumujem ako také alebo v kombinácii s inými potravinami. Ráno vypijem čerstvý ananás, na pravé poludnie si ho dám do šalátu s kuracím, hovädzím alebo morčacím mäsom a medzi jedlami, keď mám chuť. Večer si vyberiem polievku alebo rybu so šalátom. Vyhýbam sa všetkému, čo má cukor, múku a sýtené šťavy. Už nejaký čas sa mliečnym výrobkom vyhýbam, “hovorí Kinga Sebestyen, ktorá nedávno prezradila, ako mať po 40 rokoch štvorčeky.

---