Kinga Sebestyen pri tom na pláži spáli 1000 kalórií za hodinu - ADPM
Kinga Sebestyen, tá, ktorá urobila z Kangoo Jumps fenomén v Rumunsku i v zahraničí, sa denne pohybuje bez ohľadu na to, kde sa nachádza.
Kinga Sebestyen pri tom na pláži spáli 1 000 kalórií za hodinu
Ak nezorganizuje semináre a školiace hodiny pre inštruktorov, ktorých akredituje, Kinga sa uistí, že je aktívna aj na dovolenke alebo dovolenke.
Či už je slnko alebo dážď, zima alebo leto, obuje si odrazové topánky a ide si zabehať pod holým nebom. týmto spôsobom kombinuje kardio cvičenia s naťahovacími a relaxačnými cvičeniami, čím sa mu podarí za hodinu spáliť aj 1000 kalórií a vytónovať postavu. Oveľa lepšie výsledky, ako keby to urobil bez obutia.
Kinga žije takmer dva týždne mesačne v Španielsku, kde sa nachádza ústredie Kangoo Jumps, takže si užíva oveľa miernejšie podnebie ako v rodnej krajine. Preto takmer každý deň chodí behať na pláž alebo na promenádu pri mori.
„Ja a Miercurea Ciucu chodíme behať v zime na čižmách, ak nesneží. Dobre sa obliekam, obliekam si šál a čiapku alebo čiapku, pretože sa po piatich minútach začnem potiť. Nezastavujem sa ani hodinu a nakoniec rýchlo vchádzam do domu. Toto je tajomstvo behu pri nulových stupňoch Celzia. Ale keď je horúco, najmä keď som v Španielsku, behám v parkoch, na pláži alebo na nábrežnej promenáde. Keby som bežal bez čižiem, za hodinu spálim asi 300 kalórií. Keď mám obuté čižmy, spálim minimálne dvakrát toľko. Potom vezmem do rúk 1 kilogram činky alebo dokonca fľaše čistej vody a cvičím s nimi. Konečne po hodine prídem spáliť 1000 kalórií a nechám si napnúť všetky svaly. Mám výhodu v tom, že čižmy chránia moju chrbticu a kĺby, na kolenách nedochádza k nárazom, ako sa to stáva, keď beháte najmä po asfalte. Pri behu máte pocit, že letíte, “hovorí Kinga Sebestyen.
Kinge sa týmto spôsobom darí mať vo svojich 44 rokoch ideálnu postavu. Môže sa pochváliť dokonalým telom bez stôp po celulitíde, plochým bruškom, so štvorcami, stehnami a chrbtom dokonale vyladenými.
Zásluhu na tom má takmer 20 rokov športu, ktorý sa venoval takmer denne, a program, ktorý vynašiel, Spaľovanie tukov od Kinga, ktoré ho udržuje v kondícii a s ktorým v skutočnosti pomohol tisícom ľudí schudnúť. Aj jej dcéra Sugarka týmto programom schudla cez 60 kilogramov.
Vo výške 1,70 m váži Kinga Sebestyen 53 kilogramov.