Kit Harington Dobre trénovaný ako Kit Harington - FIT FOR FUN
Či už meč mečom v „Hre o tróny“ alebo ako zamilovaný gladiátor v „Pompejach“: Kit Harington vyzerá vždy skvele. Niet divu s tréningom!
Kit Harington, nováčik z Londýna, sa predstaví od svojho prvého vystúpenia ako Jon Snow v úspešnej fantasy sérii 'Hra o tróny' Rady ženských sŕdc, ktoré sa majú roztopiť a zároveň si vysluhujú obdivné pohľady mužov. Nakrúcanie na Islande si, bohužiaľ, vyžaduje, aby bol Jon alias Kit zabalený v hrubých kožušinách, ale ak zahliadnete jeho telo, uvedomíte si: nie je to príliš veľa uncí, dobre definované a jednoducho super fit. Nečudo, koniec koncov, Jon Snow je vynikajúci šermiar a Kit je podľa toho trénovaný.
Fitness patrí k životu
Fitness je základnou súčasťou každodenného života herca, ktorý bol na javisku v Londýne pred svojím televíznym prielom. Filmom „Hra o tróny“ upútal pozornosť tvorcov „Pompejí“, 3D akčného predstavenia, v ktorom je príbeh lásky zakomponovaný do katastrofy obklopujúcej potápajúce sa mesto. Kit bol fit už pred týmto filmom, ale natáčanie, kde vkĺzol do úlohy zamilovaného otroka, to posunulo na úplne novú úroveň! Samotný lámač sŕdc priznal „moviefone“:
"To bola určite najintenzívnejšia vec, akú som kedy urobil! [.] Gladiátor bol veľmi, veľmi fit a dobre trénovaný človek. Vedeli, že od toho závisí ich život.",
[. ] Každé ráno mi boli poslané tri jedlá na deň, veľmi, veľmi zajačie jedlo, potom do telocvične trikrát denne, šesť dní v týždni, štyri mesiace.
Bolo to naozaj intenzívne a dostal som sa do bodu, že asi tri štvrtiny filmu prešli, že som bol vyčerpaný z bojových scén a z toho všetkého. Keď som nebol na nakrúcaní, bol som na bojovom výcviku. [. ] Bola to naozaj zábava, ale bolo to ako posadnutosť. “
Štyri hodiny tvrdého tréningu denne
V skutočnosti bol tréningový plán veľmi sofistikovanou záležitosťou. Kit pre Vanity Fair povedal, že veľa bolo o cvičení mečov - s jedným alebo dvoma mečmi - a spravidla sa tu konali štyri hodiny tréningu denne: dve hodiny výcviku zbraní, jedna hodina vzpierania, jedna hodina vytrvalosti. Toto bolo podporené, ako dodal jeho spolupracovník „Pompejí“ Adewale Akinnuoye-Agbaje, stravou, ktorá bola „špeciálne prispôsobená nášmu telu, aby sme stratili tuk a vyvinuli svalovú hmotu“. Pre Kit to znamenalo: jesť, jesť, jesť. Ako povedal pre „Zdravie mužov“ asi 5 000 kalórií denne: „Jedol som neustále: veľa dobrých sacharidov, ako je hnedá ryža a sladké zemiaky. A veľa kuracieho mäsa.“
Metabolizmus je kľúčový
Vďaka mnohým školeniam je Kit v súčasnosti odborníkom na výživu. Aj keď mu možno nechutia „králičie“ jedlá, ktoré sa podávali pri príprave „Pompejí“, vie, koľko závisí od premysleného plánu výživy. . Povedal „Zdraviu mužov“:
"Tvojou najsilnejšou zbraňou je tvoj metabolizmus, ktorý používaš na ničenie telesného tuku a na odbúravanie svalovej hmoty namiesto toho, aby si sa snažil budovať svalovú hmotu. Toto je nielen rýchlejšia cesta, ale aj tá, ktorú dokážeš ovládnuť!"
Napriek všetkej tvrdej práci sa Kit Harington niekedy iba zabáva, ukazuje to v rozhovore pre noviny „London Evening Standard“, kde hovoril o tom, čo to znamenalo, že on a jeho spoločné hviezdy z „Hry o Thrones 'vyrastali spolu: "Prvú sezónu sme sa bavili príliš veľa. Pamätám si, ako som si jedného dňa myslel:' Takúto kocovinu nemôžeš mať! ' Nikdy predtým som nepracoval na filme, iba v divadle, kde ste sa z toho dostali, pretože ste mali celý deň na odpočinok. Ale cez kameru vidíte kocovinu, žiaden mejkap na svete to nezakryje musí byť dosť sebadisciplinovaný, aby sa nedostal do problémov s producentmi! “
Jeho tvrdý výcvik na „Pompeje“ mal všetkým dokázať, že Kit Haringtonovi nechýba disciplína.